昨日に引き続き、チャリでメタボ対策トレーニング実行。
今日は、東山動物園まで行きました。
ぷよたんママが始めて作ったケーキを食べたので、距離を伸ばしました。
走行距離：２０．３Km
平均速度：１６．８Km
最高速度：４０．７Km
体重も、昨日から２００ｇ減りました。
日本に戻って 体重計にのったら、８０キロ超えててショック。
毎週 ゴルフのラウンドで歩いていたのに、ゴルフだけじゃ痩せません。
ということで、晩飯食べた後に、名古屋港までやってきました。 もちろんチャリで。
名古屋港水族館の前の「ふじ」 夜はライトアップされてるんですね。
これから、日本にいる間は、毎晩 チャリで走ります。
この日のトレーニングデータ
移動距離 １７．６Km
最高速度 ３６．９Km
平均速度 １８Km
関東は、雨降っていたせいか 気温が２０度と9月中旬にしては肌寒いです。
長袖シャツを着ていたので、平気でしたが。
定刻より若干遅れて到着
これより。JL３０８５便で名古屋に向かいます。
台風14号がフィリピンの東沖にいたので、今日の飛行ルートは
フィリピン本土を北上して台湾近海を通り、
その後日本列島近海を東進するルートでした。
中部あたりは、雲がなくて見渡せたけど、東海から東は雲に覆われていて
富士山も見えなかった。
NAIAこと、Ninoy Aquino International Airportで搭乗待ちです。
乗客が少なくて、いつもならチェックインカウンターに長蛇の列ができるのに
今日は、がらがらでした。
いつもの B７４７－３００