なんか最近おなかが出てきたな～、なんて思っている人、結構多いのでは！？寒くなってくると、ついつい寒さを忘れる為に食べ過ぎちゃったりするんですよね～。それに加えて動かなくなるから、冬って太る季節なんです。 もちろん、食べる量を調節して、運動するのが一番ベスト！！なのですが、思っていてもなかなか出来ないことって多いですよね！そんな時に、是非試して欲しいのが、いつでもできる単純なダイエット！！ 姿勢をただす！ってことなんです。電車でたっているときや、お料理の際、洗い物をしているとき、歯を磨いているとき等の、ほんのちょっとの時間でいいんです。 背筋をのばして、おなかにきゅっと力を入れると同時に、お尻を前に出すようなイメージで、できるだけまっすぐ立つように心がける。たったこれだけのことを習慣化するだけで、見た目の印象がぐっとかわりますよ♪是非一度お試しください！