今日は自分のメモ的なブログになります！
制限がなく自由な人生、
至福の中に暮らす人生、
楽をゆるす人生、
ソースと同調する人生、
への転換のプロセスについての考察です
プロセス①現状が、
・体がキツイ
・時間に追われている
・イヤなことを強いられている
・いじめられている、など尊重されていない
など
自分をいたわれる環境にいない時は、
○日数・回数・時間・頻度などを減らす
○それイヤです、違うことさせてください、
やめてください、などと言ってみる
○思いきってやめてみる
など
自分を守るために勇気を出す「行動」をする
これ、こわい
これやるのが怖いから、
無理したり、我慢したりしてる自分に
気づかないフリをしている可能性もアリ。
ここでは、まず
自分が自分を幸せにするんだ。
という自分の人生の主役に立つ
強い心構えを持つことからスタート
心構えがあれば、
「今の環境は自分を幸せにしていない！」
と気づく
気づいたら、上の行動するアイディアがわく。
「よし、やめよう。」とか。
でも、怖い、が出る。
そこで
自分を幸せにするんだという
気持ちを軸に持って行動する。
ここでは、
自分を大切にする、と決意すること、
自分のために行動すること、
で気分が良くなる、というステージ。
※注
プロセス①ではあるが、
自分の快や欲を見ていく、
という作業は人生ずっとつづく
プロセス②今までは
「いかにして、より自分にとって
心地良い・優しい環境に身を置くか」
に絞った思考パターンでいたため、
すでに与えられた環境に対して
対処・工夫している行動パターンだったが、
創造のプロセスに突入する。
突然に。
●いかに一日を良い気分で過ごすか
（今まで、与えられたものに対処してきたから、ここでハテナマークが浮かぶ）
↓
●自分の望みを、気のせいレベルまで
キャッチする心がけ
（今まで自分の望みに重要性を置いてきてないから、望みがなかなかキャッチできない）
↓
●望みが叶った自分を想像・妄想して、
その時の気持ちに１分くらい浸る
＝望みを放つ具体的な行為
（望みが叶った状態を想像する、という思考習慣がないため最初は感覚つかめず）
↓
●気持ちを感じたら、もう叶ったと同じ、
と考えて、また良い気分の日常生活に戻る
（願いは忘れる、というのは執着を手放すことでもあり、サラリと言ってるがかなり難しい）
カンタンに言うと、
こういう生活パターンに突然変わる
変わるって自分で選んでいるんですけどねっ
やってみて思ったけど、
思ったより難しいです(笑)
今までどんだけ他人軸で、
人に自分のパワーを明け渡して
生きてきたのか！
どうして難しいのか？
それは
思考が創造のプロセスを
ジャマしようとするから。
例えば、
・良い気分でいるためにやってることに
思考がジャッジしてくる
例）「マンガばっかり読んでていいのかよ」
「今日一日、何か有意義なことをしたか？」
「そんなんで人生変わるわけないだろ。」
などなど。
→たぶん、ここで何かしら
良い気分じゃなく立派な行動、とか
誰かが言ってた成功法則の行動とかを
し始める可能性「大」！
思考がジャマする例その２
・コントラスト（望まない現実）→望み
があるから人生が拡大していくのに、
こんなに楽した生活してたら、
望みが出なくて
結局、人生変わらないんじゃない？
という思考。
↑
イマ！この予想外の思考に
やられていたところです！笑
ここで、あれ？あれ？あれ？と
迷走していて、
スッキリハッキリ「これだ！」
という気づきじゃないのですが、
現段階の自分なりの回答をメモしていきます
まず、行為をチェック。
イヤなことしてないか？
自分らしくないコトや、
ホントはイヤなことをしてないか？
↑がクリアなら、、、
今は行動じゃなく
「思考」で
良い気分じゃない状態。
であれば、、、
行動で良い気分になるのではなく、
思考で良い気分になってみるのはどうか？
まず望みは良い気分でいること、だから
良い気分でいるとき、私はどんな考えでいるのか？
こう考えると、、、
うーん、、、
どんな思考でいたら、
どんな考えでいたら、
今の現状の生活の中で
良い気分で過ごせるのかな？
、、、
あ？
あ、こういうことかな？
パッと浮かんだ言葉
「私は人生最大に有意義な休暇の中にいる。」
なんか！なんか！
こう考えたら、
すべてのパズルのピースがハマる！
今こうして（めんどくさい）思考で
悩んでいることも、必要なプロセスだし、
ここで自分なりの答えを見つけることも
必要で重要な体験だし、
これがないと
人生変わらないじゃん。
これがないと
今までと同じじゃん！
と思ったのです
何よりこの
（めんどくさい）思考のお芝居が
人生が変わるターニングポイントには、
絶対必要だよな！
ってスッキリしたんです
それで、この気づきが嬉しかったのは、
今までポジティブ思考のワナに
怯えていまして(笑)、
「いい方向に考えなきゃっ、てやつやると
人生がさらに苦しくなる」
っていう自分なりの学びがあったから、
思考で良い気分になることに抵抗
があったんです
でも、私は
プロセス①をクリアできてきたから、
その時のルールであった
ポジティブ思考は注意っていう
注意事項もプロセスごとに変わるんですね
その証拠に、
「思考で良い気分になっていい」
」ってアイディアがわいたとき、
嬉しくなってワクワクしたんです
嬉しくなったり、
ワクワクするのは、
自分にとって流れに逆らわない
自分にとっていい情報
その
思考で良い気分になってもいい！
に気づけたことも嬉しかったな
私をときめかせたヒラメキの言葉を
最後にもう一度
私は人生最大に有意義な休暇の中にいる。
最高かよ