今私のところにきたメッセージを
あなたにもシェアします
肉体をもって、
この地球で生活するということは、
なかなか大変なことです
あなたは毎日寝て起きて、
食べて、排泄して、
それだけでも大変なことなのに、
人に気を使ったり、
危険を避けたり、
子供を守ったり、
遅刻しないように移動したり、
誰かや自分のために調理をしたり、
こんな当たり前のことだけでも大変なのに
その上さらに、イヤな気持ちになったり、
体が痛かったり、かゆかったり、
心配な気持ちで大きな不安を抱えたまま
生活したり、
しているかもしれません
今あなたは、
ここで生きているだけで素晴らしい
ここに存在しているだけで
素晴らしいのです
それを分かって見ている存在もいます
どうか、あなたも、
あなたがここにいるだけで、
本当によく頑張っていること、
あなたがここにいるだけで
素晴らしいのだ、という事実、
あなたは今生きているだけで、
十分に役に立っていてスゴイのだ、
と理解してください
そして、何度でも何度でも
自分自身に
「よく頑張ってるね。」
「よくやってるよ。」
と声をかけてあげてください
あなたは一人じゃない。
あなたがここに存在していて、
本当によかった
私は、これ↑を知ってるけど、
よく忘れます
だから、時々こうして改めて
言葉にしてもらえると
ホントそうだよなーって安心します
