７月記録

マジカのオマケ

リサラーソン物だと、ついつい買ってしまう

在庫が更に溢れてる

↑マグネット

ポケモンgo✏️

ジム更地にして先頭に配置

数時間後、ジム同色に先頭のみ追い出しされ弾かれる

他の方もやられてる。

やり過ぎですよ

ニックネーム覚えちゃった❗

前のジム仕様でも1000削って同色置きをする多色の方を家から眺めてたけど

まさか、同じ仲間色にもいるとは。。。

levelも40近いくせに恥ずかしいな君

そこまでの熱意だからのlevelの高さなのかもだけど

体調記録✏️

生理以外の日にも下腹部痛、右下腹部痛、痛む場所追加で骨盤痛、背骨の先の骨折したシッポの骨も痛む

夜は痛みで眠れないから鎮痛剤

整体でメンテナンス！その日の夕方から右下腹部激痛MAXで鎮痛剤

でも夜は久しぶりに痛みで目が覚めずに眠れた

痛みカレンダーを作って痛みの軽減を研究中

まったく痛みのないのは月に１週間

更年期の入口か生理サイクル25日になるし早く閉経したいな

７月中旬から漢方薬追加でpmsが楽になった

食前に飲むのがメンドーだが

痛みのない日が増えるのは嬉しい

体改造も始める。柔軟体操、股関節柔軟に取り組んでみる