昭和元年生まれの親父逝く。
第４回菅平スカイライントレイルランレース（ＳＴＡＦＦ参加）
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第４回菅平トレイルランもいよいよ！
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一発勝負！負けたらモノマネ動画配信の野麦峠トレイルラン☆
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あま～いイチジクを
女子アスリートと３０ｋｍツーリング山行♪
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菅平（トレイルランレースＳＴＡＦＦ）と山遊びと…。
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おとなの隠れ家(^^) 扉温泉基点のラウンドコース。
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ひとり美ヶ原トレイルラン＆ラン！！結果は…。
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☆ゆる～り（すこしだけ）常念岳日帰り山行☆
