公開ダイエット37日目
こんばんは
ダイエット試行錯誤中のabonanです。
YouTuberさんが、ダノンのいちご味を凍らせてアイスみたいにしていたのを見て、美味しそうだったので、マネしてみました！
凍らせたダノンをさっそく食べようとおもったら、
カチカチ
10分ぐらいおいても、結構カチカチで、
氷アイスを食べる感じで、食べました💦
もっとおいておけばよかったけど、早くたべたくて。
ヨーグルトを凍らせたのは初めてだったけど、シャーベットみたいな感じで美味しかった
ミキサーでやわらかくしても美味しいかも。
では、今朝の体重ー！
体重・体脂肪
身長は152㌢
カロリー・栄養バランス
食べたもの！
プロテイン
無調整豆乳
カフェラテ mctオイル入り
ブロッコリー
とろろそば
鯖とキャベツのペペロンチーノ
味噌汁
ベースフード
はちみつ
はんぺんチーズ
味噌汁
ダノンいちご
運動の記録
午前 筋トレ→バイク30分
夕方 バイク30分やりました。
最後まで、お読みいただきありがとうございました！