規則正しくできた☆

高温期17日目 3699
今朝はあったかかったです☆

やっぱり夕飯ちゃんとバランスよく食べると
体温安定するような。。

昨夜は
鮭、きのこ、玉ねぎのタジン鍋
長芋ジャガイモ大葉炒め
かぼちゃ人参チーズサラダ
を。

今日は検査してませんが
明日はしようかな☆
病院探しも張り切ってできてないので
週末までにはしないと。

考えることを避けてるとほんとに
気がらくーです☆
前回のこの頃はﾀｲﾉｳまだ見えなくて
ずーーっと出掛けもせず
ネットで調べまくって調べまくって
つわりもないのに食事も適当にしてて、いっちょまえにたまごくらぶだけは読んで期待もしつつ。。

今度こそは

今朝は張り切って窓ふきして、
洗濯三回して、
ジムへ休止手続きして、
昨日から探してたプレゼントをやっと買えて、
ひとりランチ後に昼寝して、
郵便局いって、、
と用事がたくさんできました☆
明日のランチも決まったし楽しみです☆

心のなかで
規則正しく楽しく過ごすのみっ！
と唱えるおまじない効果。。
いつまで続くのだか

ジムは今月はほとんどいってないし、
どーなるにしてもとりあえず休みます。
流産後の楽しみがはやめにできたジムはいってほんと良かった☆
また必ずいくと思います☆
運動してないとくらーくなり、
運動するだけで気分があがる単純さ。


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高温期16日目 普通の日

D44 高温期16 3675

9日目からフライングしてたので
まだ高温期16日目かー、、と。

今日は土曜日ぶりに
David で検査してみました☆
線が出るのが速くなって、
色も少し濃くなってました。

でも、まだ反応線より薄いです。

も少ししたらドゥーをもう一度してみます。ドゥーは濃くなってますように。。

昨夜は
ロールキャベツ
アスパラトマトのサラダ
根菜煮物
味噌汁、玄米ご飯。

流産してからは一日一回は
肉か魚をとるように気を付けてます。
体温を少しは底上げしたく。

て、普通のことですが、私は夫の料理はちゃんとして楽しいけど
自分の三度の食事はひどかったので。。

で姉と電話してたら
今回の高温期なんか低い。
と言うので、
もしや変なダイエットしてないか聞いてみると、してました。
野菜ばかりもりもりと。

ずーっと働いてた会社を最近退職してやっとストレスから逃れたから
苦しくなくダイエットしてたみたい。

でもしっかりタンパク質とるように熱弁してみたら
ちゃんと食べて体温も上がってきたと☆
よかったー！

今週の予定も雨の今日、しっかりたてました☆
今日も一時間半だけどプレゼント選び&買い物ぶらり。
新たなネイルオイルも自分に☆
あと先日の結婚式の写真をCD-Rに焼いて新婦に送る用意も☆

何したらいいか、何したらだめか
つい考えるけど、

規則正しく普通に過ごす☆☆
同じものばかり食べないように気を付ける☆☆


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d43 電話しました

高温期15日目 3688

高温期9.10.11.12.14
としたフライングはおやすみです。

昨夜は二人ともランチがもたれたので遅めの夕飯に、

●さばの白味噌煮(生姜たくさん)
●牛蒡と蓮根と人参のきんぴら(ごまたっぷり)
●蒸しキャベツ、新生玉ねぎ、トマト、アボカド、大葉のサラダ
●あさりの炊き込みご飯(頂き物)
●白菜舞茸油揚げわかめの味噌汁

を☆

今日は表参道の東急プラザにいくか
お台場のダイバーシテイにいくか
迷った結果、かなり寒かったので
車でいくダイバーシテイに☆

今日も一日、もんもんとせずに過ごせました。

お風呂に入ってると夫が、
入浴して大丈夫？
と。

前回流産のとき、陽性が出てからずーっとシャワーのみにしてたので。
というのは、
びびりんぼうな私は当時
入浴でお腹に水圧がかかって
子宮によくない、

みたいなのをネットサーフィンで仕入れて頑なに守ってました。

今日は夫に
今回のテーマは
普通にすること☆
と伝えました。

夫、そのテーマは私の性格的にかなり難関！！と笑ってました☆

何かにつけて、これって意識しすぎ？とか適度の量？とか普通？と
自問自答してしまいます。

普通に、を普通にする☆

でもおでかけの時の足先カイロはまだやめられませんー。

腹巻きもヒートテックも。。
春服着るためには中身は真冬仕様で☆

明日からの一週間もあれこれ自分なりにウキウキ探します☆

それと、初めて行こうかなと考えてる産婦人科に金曜、電話しました。

今の状態と前回流産したのもあって早めに診てもらうことでなにか防げることあるか？
みたいなのを聞きましたら

いつでももう来ていい、
特別に流産またするかどうかはわからない、

でも統計的には
一度流産して、二度連続する可能性は少ないんですよ、

と。

血液検査してもらうとかで何かしらわかるのかな、と思ってたけど

そんなうまくいかないのかな。

可能性低い、というのを軽視されてるとは思わず
言葉の通りとらえてのんきに能天気に
いこう！

今週末か来週かお腹そのままで
いけますように


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