無料の誕生日占いを^_^

1今朝は早く目が覚めすぎたので、

先ずは誕生日占いをしました（笑）

おはようございます。

ちなみに

誕生日は2月ですが！！

さて、

先日体質改善の事を、お伝えする

と書きましたが、

何故書こうと思ったか、

お伝えします。

今日は体質改善コーチの、

柴田です。

元々体は丈夫な方でしたが、

直ぐに、

疲れやすくなるのと、

立ち仕事から、

来る、慢性的な肩こりや、

首のコリなどの違和感から、

10年くらい悩やんでいました。^_^

それだけでしたが、、、

長年の仕事の影響も（笑）

何故か、玉子焼き、^_^

そして、

私は、その分野では、

専門家では、

ありませんでしたが

ここめちゃ重要！！

簡単に、出来るだけ、

長く続けられる

方法を シンプルに、

つくりました。

本などから、最初に、

健康学、美容学、ツボ療法、

気功、運動療法、など、

独学で学びました。が、

やることが、多すぎなので、

それだけではなく、

お医者さんの方のセミナーなどにも、

参加して勉強も、して、いました。

述べ、10年以上、

今も、続いています。

では、最初に、概要だけ

六つに分けて、みました。

できることから

一つずつがポイントです。

1食事

2.睡眠

3.心

4.運動

5.呼吸法

6.姿勢

この順番は実は、

比較的

変えることが

上から難しい順番に、

なっています。

今日はここまで、

体質改善ができると、

人生が前向きになります。

し、健康体質と、元気も、

明日から一つずつ、

書いて行きますので、楽しみに、

それではまた！！

いつも最後まで読んで頂きありがとう

ございます。^_^