三郷市マンションキッズルームでの出張ヨガレッスン
先日もありがとうございました
上のお子さんたちがもうすぐ夏休みに入るので、夏休み前最後のレッスンでした。
また9月にお会いできるのを楽しみにしています
皆さんとのお付き合いも四年目
ゆったりペースでもやはり継続が大事でですね。
自然と自分と向き合えていて、リラックスしているのが伝わってきます
（体が緊張していることにも気づかず、最初これができない方も多いのですよ）
丁寧に首・肩回りをほぐした後の
うさぎのポーズ
（※正しい姿勢・手順をその場にいる方たちには毎回伝えています）
頭頂部にある「百会」というツボ
（“百の数、多くの気（血液）が出会うところ”と言われるエネルギーポイント）
を刺激することで、目の疲れ・頭重感・肌荒れ・顔のくすみ・抜け毛などの改善が期待できます。
また、逆さの姿勢で、血液を頭部に集め、脳を活性化してストレス解消を促します
そして腕を真上に持ち上げ、呼吸に合わせて上げ下げするので、
肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、肩こり解消にも役立ちます
終わった後に、
体を起こすと、視界はクリアになり、
体もスッキリ本当に気持ちのよいポーズなんです～
皆さんの表情が明るくイキイキと輝きます。
スッキリ感を共有できる幸せなひと時です
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第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10041857042.html
第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10054262316.html
第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10041698849.html
第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10070256163.html
柏市マタニティーヨガ（子連れクラス・子連れ不可クラス両方）募集中→
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お友達同士自宅（講師宅：南柏駅からバス10分）ヨガクラス二組様以上～募集中→
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プライベート自宅ヨガレッスン募集中（講師宅：南柏駅からバス10分）→
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-12165757444.html
プライベート自宅パートナーヨガレッスン募集中（講師宅：南柏駅からバス10分）
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-12224499416.html
他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください
年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています
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