月曜日の自宅マタニティヨガレッスンの様子です
ご都合合わない方もいたのですが、この日元気に4名さまが南柏麗澤（れいたく）大学近くのヨガクローバー
に来てくださいました。ありがとうございました。
、
身体の歪みを整える操体法には皆さん驚かれていましたね
ぜひお家でも続けてみてくださいね。
おやつは豆乳カステラとアーモンドフイッシュとごぼう茶でした
出産予定日が1月～5月までと皆さん少しずつずれていますが、三人は第二子目だったり、
共通の話題も多いので、話も弾みました
１人目の方は先輩ママの話がたくさん聞けて良かったですね
また、普段は全く聞けないような中東（4年半駐在していたそう）の話まで広がり、
楽しい時間でした。
Ｍちゃんは今回が最後となります。来月の出産まで穏やかに過ごせますように
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中
】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・ 1月23日（月）10時～ 2月14日（水）10時～ 3月8日（水）10時～
子連れＯＫ・・・ １月11日（水）10時～
（※時間など何でもお気軽にご相談ください！）
時間： 10時～11時半 または 13時～14時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産
）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー
こしばちゃこ