99歳の方とも一緒にヨガしました～♪

昨日は今年初のシニアヨガの日でした

口コミで地域の方に広まってきている椅子を使った簡単ヨーガですが（ありがとうございます(>_<)）、昨日はなんと大正7年生まれの99歳の方がご参加くださいました

年齢関係なく、一緒の空間で体を動かし幸せな気持ちになれるってヨガならではだ！と、改めて感じました～

運動でもなくダイエットでも美容でもなく　（結果すべてにいいんですけどね）

エネルギーワークといった感じ

ヨガは人と比べたり、競い合うものではなく、自分と向き合い見つめ直し、体と心にエネルギーをきれいに循環させていくものです

すると、とても心地よくなり、心と体が喜んでいるのが分かります

99歳の女性もできる範囲で楽しんでくださいました

皆さんの笑顔を見ているととてもうれしい気持ちになります

毎日元気に過ごしたい

という気持ちは皆一緒です。

妊婦さん、子育てママとお子さん、そしてシニア世代まで

普段、様々な方と癒しのヨガの時間を共有させていただいていますが、

皆様からいろいろ学びながらこれからも、元気に過ごせる方が増えるように、

一緒にヨガを楽しんでいきたいと思います

よろしくお願いします。

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第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→

第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→

第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→

第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→

柏市マタニティーヨガ（子連れクラス・子連れ不可クラス両方）募集中→

お友達同士自宅（講師宅：南柏駅からバス10分）ヨガクラス二組様以上～募集中→

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他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください　年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています

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こしばちゃこ