こんばんは
またまた久しぶりの更新になってしまいました
先日行った柏市増尾ヨガの様子です
普段フルタイムでお仕事されている方が、お盆休みを使って一年ぶりに（去年もお休みの時に来てくださいました
）
お子様と一緒に参加してくださって、うれしい再会がありました
継続していると良い事が訪れるもんだな～
写真はスキンシップを楽しみながらの猫のポーズ
猫のポーズには様々な効果がありますが、
その中のひとつ
普段の姿勢で骨盤が前に傾きすぎていると、背中が緊張してコリや痛みにつながってしまうのですが、
そんなタイプの方が骨盤周りもほぐれ、骨盤の傾きの調整をしバランスを整えることができるので、背中を楽にすることができます
呼吸とともに深めていくので、ムリなくできる気持ちのいいポーズです
体の限界がくる前から小さなサインを見逃さず、
自分で楽に調整して心地よく日々過ごしていただけるように
毎回丁寧に心を込めてお伝えさせていただいています
増尾子連れママヨガサークル2017年☆日程
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
毎月第 1・3 火曜日
年内残り8回です～
9月 5日 19日（火）
10月 3日 17日（火）
11月 7日 21日（火）
12月 5日 19日（火） ※年内最後の日はヨガ後少し残っておしゃべりしましょう♪
時間： 10時30分～11時30分
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
10回分チケット8000円
（1回800円 有効期限１0か月厳守）
5回分チケット4500円
（1回900円 有効期限5カ月厳守）
※チケットのご利用はご本人様のみとさせて頂きます。
※チケットを紛失された場合、再発行はいたしません。
※チケットのご購入後の返金は致しかねます。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】はスタジオ前に6台分あるのですが、こちらは眼科の患者さん優先でお願いします。
ヨガ参加の方は徒歩1分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そこに停めてください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分・お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
