日本健康美容協会様にてヨガ講座（高崎市へ）

ご依頼があればどこでも喜んで伺います！

先日は群馬県の高崎市まで、ヨガをお伝えしに行ってまいりました

（ありがとうございます）

日本健康美容協会様の理念である

【より美しく・より健康に・輝いた人生を】

に沿うような、そして参加してくださった方が楽しかったという満足感を

得ていただけるように内容を考えて考えて生み出していきました

疲れている方

筋力に自信のない方

激しい動きが苦手な方

にもできる　どなたでも気軽にできる寝たままヨガです。

寝ながら心身の調整をしてより健康になってしまいます。

基本の正しい立ち方も確認して、より美しく若く見えるように皆さんなりました。

（ペアになってチェックするワークを行ったら、皆さんお互いに指摘を受けて今の状態に驚かれていました。案外自分の事って分からないものですよね。大きな気づきになったようです）

数日後アンケート結果を送ってくださいましたが、

・スローな動きだし、体の硬い私でも簡単に取り入れられそう、良かった。

・期待以上でした。家庭に戻っても実践したい。

・体が軽くなりリラックスできました。

・筋肉の疲労が回復するようでした。

・内臓冷えが気になっていたので血流が良くなり、体が温かくなって良かった

などもっとたくさーーーーん！　皆さん良かったとの内容を書いてくださって、本当にうれしかったです

何かひとつでも取り入れて

参加してくださった方が、より健康にさらに輝いた人生を歩まれることを願っています

新聞社の方がこの日取材に来ていて、

2月21日の　上毛新聞にも講座の様子が大きく取り上げられました

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第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→

第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→

第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→

第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→

柏市マタニティーヨガ（子連れクラス・子連れ不可クラス両方）募集中→

お友達同士自宅（講師宅：南柏駅からバス10分）ヨガクラス二組様以上～募集中→

プライベート自宅ヨガレッスン募集中（講師宅：南柏駅からバス10分）→

プライベート自宅パートナーヨガレッスン募集中（講師宅：南柏駅からバス10分）

他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください　年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています

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こしばちゃこ