減量 途中経過

減量  途中経過。


96.5㎏ → 94.8㎏


二週目は、食べる量が増えてきている。
やっぱり我慢は辛い。

ただ、この減量意識を持ってから、今までの食生活と変化したこと

→ポテトチップスを食べなくなった。
→優先的にラーメンを食べなくなった。
→夕食が軽くなった。

これだけでも痩せてきた。今までが食べ過ぎてたのか！？


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