幸せホルモン

皆さんはどんな順番で食事をとっていますか？

兄弟・姉妹の多い方はよく自分の好きなものを最後までとっておいて、最後に食べようとすると・・・

横からお兄ちゃんが

「パクッ！」

「最後に食べようと思ったのに」

「残してるから食べないと思ったんだよ」

こんな経験よくありますよね！

これ私です。（兄の方）


苺のショートケーキ

苺先に食べますか？それとも最後？



余談はさておき

何気なく食事をとっていますが、食べる順番を考えて食べると体に更によくなるそうですよ。



順番とは・・・




先に「毒を出すもの」から食べ「好きなもの」を最後に！



好きなものをとっておいて最後に食べよう派の方　　正解です！！



なんで好きなものを最後に！ってかたもいるとは思いますが



まず、野菜や魚から食べてください



体内の老廃物の排出を促す食物繊維や血液ををサラサラにする魚や野菜などは毒を出すために必要不可欠なんです！



最初に食べておくのが正解なんですよ。




どうして好きなものを最後にかというと・・・



最後に食べることで食事を終えた時の満足感が高まり脳から”幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンが沢山分泌されるそうなんです。



精神的に満たされているときには食欲中枢が正常に働くため、間食したいと思わなくなるそうです



毒をだして

太りにくい体にして下さい！



残念ながら私は好きなものから食べてしまいます)^o^(




TRYしてみてくださいね！

感謝

キャサリンが生んだ子猫ちゃん達の飼い主が見つかりました！




すべてお客様たちです。

感謝しております。

子猫ちゃん達はスクスク元気に育っております。

後１ヶ月ちょっとで乳離れすると思います。

どうぞ可愛がってあげて下さいね！

本当に本当にありがとうございました。

母親猫キャサリンの飼い主は引き続き募集中です！！





感謝！！

トゥギャザー

しようぜ！

なんて、藪からスティックに言ってみましたが、ご存知ルー語ってやつです。

さいきん又ルー語がはやっているみたいですね。

参考までにルー語に変換してくれるサイトです。

良かったらどうぞ！

http://lou5.jp/