おうちごはん

雨の日に　えほばさまから秋の実りのプレゼント🙏
台風の日にでかけられなかったけど　秋の味覚を食べることができて疲れた自分癒されるといいな😌旭川から胚芽米が届いて胃が少し楽😌

雨の日に　えほばさまから秋の実りのプレゼント🙏
台風の日にでかけられなかったけど　秋の味覚を味わうことができて疲れた自分癒されるといいな😌旭川から胚芽米が届いて胃が少し楽😌

「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか

脳を元気にする新習慣！　医師がすすめる 脳力アップドリル

ドクターハッシー 乳酸菌 V28 180g (6g × 30包) 粉末 食物繊維 ビタミン ミネラル v28 30日分 乳酸菌500億個 食物繊維3000mg 栄養補助食品 約レタス3玉分の食物繊維

北海道コーンバターみそちゃんぽん

9月18日

レッスン前に食べられるかな味変してなんとかコーンは北海道だから食べてみた😌みそ　バターも北海道？

ボイトレボーカルレッスン

ボイトレボーカルレッスン😌声枯れないように気をつけながら💦EXILEの曲　道　キーがあってたのかカラオケ91点以上いったからクリアして次の曲歌うことができた😃先生のギターでもうたえるように次の曲宇多田ヒカルの曲花束を君に言ってきたが暗い曲だから何の曲がいいか