ダイエットのお約束～5か条～

ただ漠然と今日からダイエット宣言をしてみたものの・・・

取りあえず、何か心得的なのを決めてみようかと～
で。一応、考えてみました


ダイエットのお約束

①揚げ物は食べない

②炭水化物は減らす

③ジュース禁止（水・お茶推奨）

④1日の飲食12時間（目標8時間）以内

⑤野菜は食べ放題



食に関しては、こんな感じかな～

運動は、毎日ジムに行ってるので大丈夫～

久しぶりのブログ更新っ！

ナント！1年4ヵ月ぶりのブログ更新です！
ブログの存在そのものをすっかり忘れておりました

今回なぜブログを再開したかというと･･･。

ダイエットを始めようと思ったからですっ


友達からはまたかという言葉が聞こえてきそうですが･･･
そう！万年ダイエッターです


でも、今回は本気
その証拠にブログも再開
今回はダイエットの過程をブログにアップしていきます


目標は、1ヵ月で-3ｋｇ


現在、身長156ｃｍ、体重51kg
1ヵ月後には体重48kgにしてみせます


乞うご期待


取りあえず、頑張りまっせ～

10月プチ改編

もう９月ですね～
１年ってホント早いです


１０月になるとジムのスタジオプログラムがプチ改編されます。
４月ほどではないとしても、いろいろ変わるようです。


正式発表は9/9（火）のようだけど、
今からいろいろ噂が飛び交っています


あの先生のプログラムが増えるらしいとか
あの先生は集客悪くてクビらしいとか
あのプログラムが増えるらしいとか


いろいろありますが、どうなるんでしょうかね～
今から発表がとっても楽しみ～