名二環サイクリング

今日は名二環サイクリングのイベントです。

嫁と一緒に参加。

受付の様子（写真ﾌﾞﾚﾌﾞﾚｗ）

私はリドレーさんと初参加です。

自動車に気兼ねすることなく走れる道路。サイコー！！

まさに一生に一度の思い出になりました

有酸素運動はじめました

こんにちは、あびです。
今更ですが(^-^;)、皆さん今年も宜しくお願いいたします。

さて、昨年を少し振り返ってみますと、サイクリングを始めた第一の目的である

「ダイエット」も思い通りに進んでおらず反省しきり。

今年は心拍数を中心としたデータに基づく健康管理に取り組んで行きたいと思っています。

その延長線上にある、楽しみとしての「多くの自然にふれあう」事も自身を

スキルアップさせながら充実して行ければイイかなぁ、なんて。
(^-^)

そうそう、心拍なんですが楽に漕いでる時にも負荷が90%超えてる事が有ったりします。
こういう事は普通にある事なんでしょうかね？
計測ミスかな？

詳しい方ご教示お願い致します。m(_ _)m