土曜日無事に退院
外で歩行訓練中
仲良くなったおばあちゃんともお別れ
病院は、退屈、、、、
ただ、なんでも揃ってるから元気な人からしたらホテル(自分は、まっすぐ歩けませんがw)
とりあえず会社も1ヶ月の長期休暇、、、
まだまっすぐ歩けないのでもう少しリハビリ頑張ります
ヘルニアって1ヶ月後とかに痛みがなくなり出すのでまだまだ痛いですね
ただ、くしゃみしても痛くない！！✌︎('ω')✌︎
これは、いいねー
自転車競技で結果を出している人をtwitterで見るのは、本当に嬉しい気分です。😃いいモチベーションw
リハビリは、頑張るけど焦らず行きます
首腹筋20x6
スクワット20x6
指先筋トレ20x6
ゴムチューブ20x6
ドローイン20x3
外で歩行訓練中
15分間