① 前後体癖（呼吸器系）
腰が疲れると肩や腕に力が入る。
「オイ、コラ！」と
怒鳴ったりするのは５種か捻れのどちらかの体癖です。
そのうちでも“肩で風を切るような”という人がいたら５種と見て間違いない。
② 前後体癖となるテスト
前後バランステスト
１、 壁に背中とお尻をつけて立つ。
２、 そのままお辞儀をする。
↓
上半身を３０℃以上曲げると苦しい
（お辞儀をすると前に倒れてしまう）
YES の方は前後型５・６種
↓
次に座り方をチェック
腰掛けて疲れてくると 腰掛けていると姿勢が
背中を反らしたくなる だんだん悪くなる
↓ ↓
前後型５種 前後型６種
実習 ①
１、 恥骨操法～恥骨の突出等を調整
[触診] 仰臥位
恥骨部の一番痛い処、油の中の硬結を見つける
[操法]
硬結をじっくり押してパッと離す
２、 鎖骨操法～呼吸を楽にする
[触診] 仰臥位
鎖骨の隙間、どちらが狭いかを見分ける
[操法]
右側であるなら鎖骨操法を行なう
３、 肩の操法～肩の動きを自然な状態に導く
座位
左右の肩、動きの不自然な側を見分ける
[操法]
肩甲骨操法および肩甲骨はがしを行う
実習 ②
前後型６種体癖
[触診] 伏臥位
L１に突出が見られる。
L１とL３を観察
[操法]
L１を上に（息を吸う瞬間）ひと呼吸おいてL３を呼吸の間隙時に垂直に押す
前後型５種体癖
[触診] 伏臥位
L５に突出が見られる。
L３とL５を観察
[操法]
L５を下に（息を吐く瞬間）ひと呼吸おいてL３を
呼吸の間隙時に垂直に押す
実習 ③ 呼吸活点
[操法] 伏臥位
L4の四側～じっくり押して
（３回位呼吸させてから）、
相手の息が吸ってきた時に
「パッ」と離す（手は体につけたまま）
２～３回行なう
実習 ④
[操法] 仰臥位
両膝を立て、３回、呼吸させて、３日目の息を吐ききった時、足を払う