2022.04.18(月)ダイエット307日目
《昼》
《夜》
お通じ
レディースデイ4/12
次レディースデイ予定5/8
《2021.05.24 夜 90.5kg ダイエット再開》
■07.15夜 84.9kg オートファジー開始
■08.15夜 82.6kg
オートファジー１ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス2.3kg>>
■09.15夜 79.1kg
オートファジー２ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 5.8kg>>
■10.15夜 77.7kg
オートファジー３ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 7.2kg>>
■11.15朝 78.9kg 夜 78.9kg
オートファジー４ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 6kg>>
■12.15朝 77.0kg 夜 76.9kg
オートファジー５ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 8kg>>
■01.15朝 76.6kg 夜 76.6kg
オートファジー６ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 8.3kg>>
■02.15朝 75.6kg 夜 75.4kg
オートファジー７ヶ月経過
<<ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ開始からマイナス 9.3kg>>
■03.15朝 78.1kg 夜78.1kg
※オートファジーやらなくなって食べてるから…太りはじめる。
■04.15朝 78.0kg 夜 78.8kg
04.15朝 78.0kg 夜 78.8kg
04.16朝 78.8kg 夜 78.6kg
04.17朝 78.5kg 夜 78.4kg
04.18朝 76.6kg 夜 76.4kg