みなさん、こんにちは
あべこです。


元カレに3年以上執着し
かなりグズグズだった状態から
理想通りの旦那さんに出会って
4か月で最短最速で結婚した方法
の目次編です。





この方法は
誰でも、今どんな状態であっても
実践できる方法です。



本気で取り組んだら
あっという間に幸せになっちゃいますラブラブ

私は旦那さんと出会って4か月で

結婚できましたが、

この方法を愚直に実践しただけです。

 

 


みんなでサクッと簡単に
幸せになっていきましょう指差し

 

 

私が4か月で結婚した方法 目次

①結婚すると決める・決め続ける

 


②「結婚」って聞くと何が思い浮かぶ? 結婚に対する思い込みを明らかにする


③結婚に対するデメリットを解除する


④ストップ自分イジメ! 自分の脳内でしゃべっている内容に目を向ける


⑤最強ワーク 自分に謝罪する「ごめんねワーク」


⑥どんな感情があっても大丈夫 過去の自分に寄り添う


⑦あなたはお父さんをどんなふうに見ている?
両親に対するイメージを見直す 父編


⑧あなたはお母さんをどんなふうに見ている?
両親に対するイメージを見直す 母編


⑨両親との関係を元に戻す


⑩そのままで十分すごい
ありのままの自分を本気で肯定する


⑪理想の人リストを作る 準備編


⑫理想の人リストを作る 実践編


⑬理想の人リストを作る イメージング編
 

 

どれも確実に効果があるので

いま婚活が行き詰っている人

結婚したいけど一歩が踏み出せない人

実践してみてくださいね指差し

 


ここで紹介した
マインドの整え方やワークなどは
私が婚活プログラムを受けた
山内よしこさんから伝授いただいたものです

 

 

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元カレに3年以上執着し
かなりグズグズだった状態から
理想通りの旦那さんに出会って
4か月で最短最速で結婚した方法
書いていきます。



この方法は
誰でも、今どんな状態であっても
実践できる方法です。



本気で取り組んだら
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結婚できましたが、

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理想の人リストのイメージングとは

前回の理想の人リストを作る 実践編の
続きです。

 

 


あなただけの
超本気、妥協一切無し!
理想の人リストは完成しましたか?
どうでしょうか?


理想の人リストは
作って、はい、おしまいではなく
ある意味ここからが本番みたいな
ところがあります。


この世の中のどこかに必ずいる
あなたの理想の人を
見つけるために
イメージングが必要になります。



イメージングとは
自分の書いた理想の人リスト
通りの人と出会って結婚した状態を
想い浮かべて(イメージして)
ムフムフラブラブと思いっきり楽しむこと
です。


結婚した状態を先取りして
そのときの感情を

思いっきり味わう


これをやると
自分の中にあった
想像の中にしかいなかった
理想の人像が
リアリティをおびます


この落とし込みをやるから
婚活の場やアプリで
いろんな男性とお会いしたときに
その中から
「あ、この人だ!」って人が
分かるようになるのです。

 

イメージングのやり方

では、イメージングのやり方です。


理想の人リストを
左から右へ読んで
録音して
スキマ時間に何度も聞く!

とくに右側の感情の部分は
感情をこめて読んでくださいね。

はい、これだけ。


ここでポイントは
右側の「そのときの感情」を
しっかり味わうことです。
ムフムフニヤニヤ目がハートしてください。


イメージングは
楽しんでやるものなので
どっぷり理想の人との妄想に
浸って楽しんでください。


ここで、「え~自分の声嫌いだから」
とか言っている場合ではないのですよ!

ごめんね警察が出動しますよ。
(ここまで読んできてくださった方は



これまでずっと自分を助けてくれて
今後も一生付き合っていく
自分の大切な声を嫌うのは
もうやめにしましょう。


「今まで嫌いな声って言ってきてごめん」
って自分の声にも謝ってあげてくださいね。
※ごめんねワークのやり方はこちらの記事 
 良かったら読んでみてください

 

 



録音が手軽でおススメですが
理想の人リストを毎回取り出して
一つずつ読んで、イメージして味わうが
おっくうでなければ
録音でなくてもOKです。


私は、録音して
毎日の通勤の時間に
クルマの中でひたすら繰り返して聞きました。


生活の中の習慣に取り入れて
何回も繰り返しイメージングしてみてください。
「トイレに入るたび」「湯舟につかるとき」
「メイクをするとき」「料理中」
などイメージングタイムを組み込んでみてください。
あなたが無理なく続けられる方法を
採用してみてくださいね。



イメージングをしていて
「いや、こんな人やっぱりいるわけない」
「結婚なんて無理かも」
とか自分を否定する言葉が浮かんで来たら
それらを手放すチャンスだと思って
「私は結婚するって決めたよね?
 必ず結婚できるよ」
と何度も何度も伝えてあげてください。

そうすることで、
「結婚できて当然」というマインドへ
ブーストをかけることができます。



あと、
イメージングをしていて楽しくない
ムフムフできない、いい気分にならない
ってなった場合は要注意です。


これは
「うそつきリスト」ができあがっている
可能性大です。


自分の理想にウソをついていたり
妥協していたりすると

イメージングをしていても
自分の中から
「いやそれウソついてますやん!」
ってツッコミが入ることになり
それが、結果として
楽しくない、テンション上がらないって

サインとなり現れます。


イメージングすると
自分の書いた理想の人リストが
心から望んだものかどうか
分かります。
そういう意味でもイメージングは
必須になります。



私は理想の人リストを作って
実際にイメージングした後では
まだ実際には目の前にいない
理想の人がとてもリアリティをおびて
「普通にこういう人いるよね~」
みたいな感覚になりました。


イメージしはじめた頃は
自分の声にも少し照れもありましたが
何回も聞いているうちになじんできましたし
どんどん結婚っていいな~って
感覚が沸いてきました。



感情の部分のところの
言い回しがしっくりこない部分にも
イメージングをして気づいたので
1度作ったリストを修正もしましたね。



みなさんもこんな感じで
理想の人のイメージング

ぜひやってみてくださいね。



絶対に
あなたの理想の人は

いますから。
大丈夫ですよ。




さて、

これまで私が4か月で結婚した方法

をまとめてみましたが、

いかがだったでしょうか。

 

 

マインドを整えて、

この方法を愚直に実行すれば

理想の人と結婚するのは

難しくありません。

 

 

2023年も残り半年です。

来年までには結婚したい!って方

ぜひ紹介した方法を

実践してみてくださいね!



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マインドの整え方やワークなどは
私が婚活プログラムを受けた
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理想通りの旦那さんに出会って
4か月で最短最速で結婚した方法
書いていきます。



この方法は
誰でも、今どんな状態であっても
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理想の人リストを作ると何がいいのか

こちらの記事の続きです。

 

 

 

理想の人リストを作ると何がいいのか?



前回の記事でお伝えした
理想の人リストを作る 準備編が
出来たら
「理想の人リスト」を作っていきます。



理想の人リストって
書かなくても結婚はできるんですよね。
だって、あなたの周りで結婚されている方で
リストを作った方ってたぶんほとんどいないんじゃないかな。
(私の周りでも聞いたことない。。)



でも、なぜ
こんなにも理想の人書いたほうがいいよ
ってお伝えするかというと



理想の人リストを作ると
自分の望みが明確になるから
婚活を進めていくうちに



あ、この人だわ。。。



って、分かるようになります。
コレ、ほんとです。
だから、理想の人リストを作らずに
婚活するよりも
リストを作って婚活したほうが
圧倒的に結婚に近づくスピードが速いわけです。



わたしも、理想の人リストを作ると
「この人!」って人が分かるようになりますよ
って言われたときは



「うそくせえ~。。。。不安
って思ったけど
思ったけども
ホントにわかりました。



だから、半信半疑の人も
ぜひ作ってほしい!
やったらわかるから!



では、作り方の紹介です。

理想の人リストの作り方


①ノートorルーズリーフを用意します。
 罫線がはいっているものが良いです。


②真ん中に一本線をひきます。
 1ページを半分に分ける


③一番上の段に
 左側に「理想の姿・状態」
 右側に「そのときの私の感情」
 と書きます。


④思いっきり自分の理想を書く。
 左側に「こんな人だったら」
 右側に「わたしはこんな気持ちになる」
 っていうのを書いていきます。


ちょっとイメージわかない
という人のために
当時私が書いたものをチラ見せ
(けっこう恥ずかしいw)


こんな感じで57個書いて
9割叶ってました!すごい。



書き方のコツを
お伝えしますね。


①いくつ書いてもいい
おススメは10~20個くらいだけど
それより多くても少なくても
全然いいです。

私みたいに57個あっても全然OK


②具体的な数字で書けるところは
数字で書く

身長とか、年齢、年収あたり
身長とかあんまり気にしないです~とか言いながら
じゃあ、160cmの人はどう?とかって聞くと
「え、自分より低い人はちょっと。。。」
みたいになりかねない(笑)
そうならないためのリストですから
堂々と170cm以上って書けばいいのです。


③否定形で書かない
「私を束縛しない人」って感じで
〇〇じゃない人って書くよりも
「私の自由を尊重してくれる人」
のように反転して書いてください。


④何度でも書き直してもOK
完璧に仕上げないと!って
意気込むあまりリストが書けなかったりするのは
もったいないです。


リストを書いて、婚活していく中で
「これはちょっと違ったな」
「この項目はやっぱりほしいな」
とか出てくるので、そうしたら
その都度どんどん修正していくことで
より理想通りの男性との出会いが近づきます。

むしろ修正ありきの気持ちで

最初はつくるのがいいかなと。



⑤本気の自分の理想を書く
あなたの望む理想の人、理想の結婚ですから
本気でだれにも遠慮しないで書いてください。
親が喜びそうな人とか
こういう人だったら周りの人から認めてもらえそう
とかそんなの必要ないですからね!


妥協、ダメ、ゼッタイ
本当は年収500万以上がいいけど
そんな高望みしちゃだめかなって
年収400万以上にしておこう
とかダメですよ!
あとで、ほとんど理想通りなのに
年収だけちょっと。。。
みたいなことになりかねないですからね!


で、そうなったら
「いやあ。。。う~ん、この人ちょっと」

みたいな微妙な気持ちになるわけですよ。
こんな人この世にいるんか?
って気持ちはいったんおいておいて
ほんとーの、本当の理想を書いてくださいね。



誰も見ないし
誰も責めないし
誰も笑わないし
あなただけの理想の人リスト

ですから。


⑦私が幸せにしたい!と思える人を書く
「私を幸せにしてくれる人」ではなく
「私が幸せにしたい人」を書くといいです。



補足:
リストは手書きで書く事をおススメします
手を動かしていると
けっこう忘れていた願いなどが
思い出せたりします。
でも、手書きめんどくさいってなった人は
スマホなどで作っても構いません。



理想の人リストができたら
次は「イメージング」です。
リストは書くだけで終わりではなく
自分の中に落とし込んでいくから
出会えるんです。


そのために必須なのが
イメージングになります。


次回の記事でイメージングの
やり方をご紹介しますね!


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理想の人リスト

こちらの記事の続きです。

 

 


さて、今までは婚活を
始めるまでのマインドの事を
たくさん書いてきましたが、



マインドを整えた上で
理想の人と最短最速で
結婚するために必須な



理想の人リスト
の作り方をお伝えします。



今まで婚活に取り組んで
こられた人の中には
もうすでに作ったことがある方も
いらっしゃるかもしれませんし、



理想の人リストなんて書いたこと
無いよ~っていう方も

いらっしゃると思います。



まあ正直理想の人リストがなくても
結婚はできると思いますが



最短最速でサクッと
理想の人に出会って結婚したいのであれば
間違いなく作るのをおススメします。
マジでおススメです。



ちなみに私は
理想の人リスト57項目
リストアップしたのですが
ほぼ9割当てはまる旦那さんと
結婚しましたラブラブ



そのくらい理想の人リスト
効果ありますよ
 

理想の人リストを書く前に


理想の人リストを書く前に
あなたの本気で望む
「結婚生活」

を想像すること


どんな結婚生活を
送りたいのか
言語化すること。


これをやってほしいです。


理想の人リストって
言ってみたら結婚相手に望む
条件じゃないですか。


でも条件だけ書いても
まったく意味がないんです。


なぜ、その条件をあなたは
求めるの?


その条件を満たしている男性と
結婚できたら
あなたにとってどんな嬉しい事があるから
それを求めているの?




このポイントを押さえた上で
書かないと
ただの条件の羅列です。


例えば、
年齢は±2歳差がいい
って条件があるとして


A子さんは
「生きてきた感覚が似ているから安心できる!」

B子さんは
「年齢が近いほうがこれからもずっと一緒にいられてうれしい」


というふうに
人によって同じ条件でも
それに求めるもの

感じるものが全然違う。


それを知るために
「自分はどういう結婚生活を

 送りたいのか?」
真剣に考える必要があります。


想像力をフル稼働させましょう。


土日の過ごし方とかも


一緒に遅くまでゆっくり寝て
その後、のんびりおいしいカフェ
めぐりを一緒にしたいな~とか



私は料理が好きだから
旦那さんと
「何食べたい?」って相談しながら
スーパーで買い物したいな~とか


映画とお酒が好きだから
休日の夜は
おいしいものテイクアウトして
まったりと
映画を見ながらお酒を
旦那さんと一緒に楽しみたいな


 

 

 


とかとかとか
どんな結婚生活送りたいのか
どんな結婚生活が自分にとっての
理想なのか


超超超具体的に想像するのです。
にやにやしながらね!
ウキウキしながらね!


ここで遠慮は一切
必要ありません。
妥協も無しです。


思いっきり!
具体的に!
正直に!
ストレートに!


自分の理想をぶちまけちゃって
ください


これをやることで
最強のあなただけの
理想の人リストを作る
ことができますからね。
ここすっ飛ばさないで
くださいね。

 

ホント

ここすっとばさないで

くださいね!!


次回は
⑫理想の人リストを作る 実践編
をお届けします!


ここで紹介する
マインドの整え方やワークなどは
私が婚活プログラムを受けた
山内よしこさんから伝授いただいたものです

 

 

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思い込みのその先へ

こちらのシリーズの続きです。

 

 

 

婚活や人間関係
パートナーシップが
うまくいかなくて
しんどい!ってなっているときって



自分で
「うまくいくわけがない」
って思いこんでいるから。



疑う余地なんて1ミリも無いくらい
「うまくいくわけがない」
って信じ込んじゃっているんですよ。
他の意見なんて受け付けません!
っていう状態。めっちゃがんこ。



私もそうでした。
結婚したいけど
結婚できるわけないって
どこかで思っていました。。。

息を吸うみたいに当たり前に。



そういう無意識の
自分の脳内ボイスに気づいて
一つずつやめていくこと。

手放していくこと。



これがとっても大事。



こちらについては
以前の記事で書きました。
ぜひ読んで見てくださいね。

 

 



今まで自分にたくさん
ひどい言葉をかけてきた。



それに気づいた。
自分にもごめんって伝えた。



自分イジメ
こういう言葉をかけるのは
もうやめようって決めた。


この次のステップについて今日は書きますね。

ありのままの自分を肯定する


今まで
自分で自分にひどい言葉をかけてきて
それをやめるとね



あなたの無意識さんは
これから何を言っていいのか
わかんなくなるんですよ

今まで言ってきたことが
急に無くなったからね。



このスキマがチャンス!
そこのスキマに
自分を肯定する言葉を
どんどんインプットしてあげましょう!

言いまくりましょう。



どんな事を
言ってあげればいいか。



大丈夫だよ


どんなあなたでも
すてきだよ


あなたにピッタリの男性
は絶対いるよ


あなたにピッタリの男性
に絶対出会えるよ


わたしは愛されているよ


わたしは愛される人に愛される
魅力のある女性だよ


わたしは愛する人に愛されて
結婚する価値のある女性だよ


わたしは自分で自分を
幸せにする力があるよ


わたしは自分で考えて
決めて、行動できるよ



こんな感じ


あなたが
安心する、ほっとする
元気がでる
勇気が出る言葉なら何でもOK


これを自分に伝えてあげてください。


ちょっと恥ずかしい
感じしません?
違和感あるし
そうは思えないし。
私はそうでした。
どっちかというと
「言いたくね~」って感じでしたw


そう感じる人多いんじゃないかな。


でもそれ当たり前だから大丈夫
だってこんなこと言われ

慣れてないんだもん!!


そりゃ違和感を感じますよ。
分かります。

慣れてないだけだからね、

大丈夫。


でもだから
伝え続けて
自分を肯定し続けてほしい



だって、
脳内ボイスでひどい言葉を
一日6万回×何十年やってきた

自分はダメとか
自分には無理とか


それ以上に
言ってあげないと!

それを上回っていこう!
そのためには
数を打たないと!



2,3日言って
何も変わりませんでした
ってめげないでください。
回数足りてないだけ。



あなたの当たり前に
していく必要があるので
何度も何度も
伝えてほしい。




なんかホラ
イントロ流れただけで無意識に
口ずさんじゃう曲とかあるじゃない?
それは何度も何度も
繰り返しインプットしたから。



私は洗面所の鏡に
書いて貼っておきました。
嫌でも目につくから。



他には
自分でスマホのレコーダーで録音して
スキマ時間に聞いても
いいかもしれませんね。



最初は違和感あっても
毎日伝えていくうちに
「あなたは結婚できるよ」
「うん、まあそうだよね」
って思えるようになりましたよ



言いなれていない人ほど
たくさん言ってほしいです。



これは何回言ったら終わり
何回言ったら大丈夫って
そういうものでもなくて。


人間は本来デフォルトが
ネガティブ思考だから
ほっとくとすぐに
ネガティブ思考になっちゃうの



だから
意識して自分に
毎日伝えてほしい。


私も
心がささくれだったとき
イラついたり
ネガティブ思考が暴走しているとき
とくにたくさん言うようにしています。


毎日お風呂の中で言ってもいいね。


自分を自分で肯定することができると
あなたを肯定して
愛してくれる人が
必ず現れれます!



だって、自分が自分を扱うように
世界はあなたを扱うから
ね。
例外なしのこの世界の大原則!

 


世界はあなたに心を
開いてほしがっています指差し



次回は
⑪理想の人リストを作る 準備編
をお届けしますね



ここで紹介する
マインドの整え方やワークなどは
私が婚活プログラムを受けた
山内よしこさんから伝授いただいたものです

 

 

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