こんにちは。
ルノルマンカード占い師・カラーセラピスト・カウンセラーの阿部です。
リピーターさんの中には「メンタルコーチ」と呼んでくださる方もいます。
肩書きはいまだ定まっていませんが、最近はレジリエンス心理学や脳科学(ニューロサイエンス)楽しんでいます。

 

「頭と心の整理整頓をしながら、メンタルを整えて、自分をもっと好きになれる」
そんなセッションをお届けしてきました。

 

 

 

今日から4月。
新しい季節のスタートですね。

新社会人のみなさん、おめでとうございます。
入学式を迎える学生さんたちも、おめでとうございます。

 

 

4月は、環境や気持ちが大きく動くタイミング。
仕事や恋愛、人間関係、将来のことなど、少しでも不安や迷いがあるなら、どうぞご相談ください。
占いだけでなく、気持ちの整理やカウンセリングも含めてお話を伺います。

 

 

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X(Twitter)を見て心配してくださった皆さま、ありがとうございます。

夫が体調を崩していましたが、少しずつ回復に向かっています。
医師からは「3日間は安静に」と言われており、今回あらためて休むことの大切さを感じています。

実は、過去に過労から心不全を2度経験しており、それ以降はかかりつけ医のもとで定期的に診てもらっています。
昨年の義母の入院以降、ほとんど休まず動いていたのでそろそろしっかり休みなさいというサインだったのかもしれません。

私は臨時休業時間を使って、レジリエンス心理学のワークを復習できました。
「これがレジリエンス心理学の考え方だな」と気づけたり、
セッションを続けるうちに自己効力感がえらくアップした自分自身の変化にも気づけたりしました。

気温差や花粉、黄砂の影響で体調を崩している方も多いようです。
どうぞご自愛くださいね。

 

 

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来週4月8日(火)は
天王寺のあべのキューズモール内の占いコーナーに出演します。

3月はたくさんのご予約と飛び込み来店をありがとうございました。
閉店した占いハウスクイーンあべのHoop店のリピーターさんたちにも
またお会いできたら嬉しいです。

 

今回も予約のお問合せとご予約ありがとうございます!

予約受付〆切:前日19時

 

追記 4月18日(金)も出演が決まりました!11時~出させていただきます!

 

📩ご予約・お問い合わせ方法
・LINE
・Facebookメッセージ
・Instagram(ストーリー下のメッセージ欄)
・メール

 

春のスタートに、気持ちを整える時間を取りにいらしてください。
お会いできるのを楽しみにしています。

 
 
 

阿部オフィシャルサイトのスケジュール・お知らせページ

 

 

 

 

天王寺の当たる占い師紹介サイトより

 

色彩心理学と脳科学をベースにして、

カラーカードセラピーも好評な阿部先生は

親しみやすさと話やすさで

予約の取りづらい占い師のひとりです。

 

どんなお悩みにもひとりひとりに寄り添って

「心から本当に望む未来」と「未来までの道筋」

に導いてくれます。

 

阿部先生はメディアの出演も多く、

的中率の高さから幅広い年代から絶大の支持!

占いという枠に捉われずに、

初心者でも肩ひじ張らず相談できますよ。

 

 

 

占いコーナーのパーテーションのどこかに

下の写真貼ってもらえたそうですクローバー

 

 

🔹占術・セラピー・カウンセリング

  • ルノルマンカード占い

  • オリジナルカラーカード占い

  • エロスオラクルカード

  • 思念伝達

  • オーラ鑑定

  • カラーカードセラピー

  • カラーカードコーチング

  • グリーフケア

  • ペットロスケア

  • 困難から立ち直る力を育てるカウンセリング

  • コーチング

  • 心理カウンセリング

 

🔹人気鑑定時間ランキング
1位:60分、70分、80分 ⭐︎リピーターさんに人気
2位:40分,50分 ⭐︎初めての方に人気
3位:90分 
4位:120分
鑑定時間の上限はありません。
120分〜150分のクライアントさんもいらっしゃいます。

カウンセリング希望(話を聴いて欲しくて予約したという方も多い)の方も鑑定料適用でリーズナブルです。

自分に何が起きていて、どんな感情なのか話すことで

脳が落ち着き心がスッキリします。

 

悩みやモヤモヤ、不安がある方、しんどい方、どうしたらいいのか分からない方

安心して任せてくださいね。

私自身は、鬱病・パニック障害・引きこもり・ニートという困難な逆境のなかで強みを発見し、病気克服。

軽やかに生きられるようになった占い師、カラーセラピスト、カウンセラーとして、これからも皆さまがしなやかに生きやすくなるサポートをさせていただきます。あなたらしい幸せの道を一緒に見つけましょう。

 

詳細は、サイトのスケジュールページの占い館「魔女&猫」の下をご覧ください

 

天王寺の占いコーナーでは、占いとカラーカードセラピーの料金が異なりますので
ご確認のうえ阿部宛にご予約をお願いします。

 

 

天王寺の占いハウスで予約の取れない占い師兼カラーセラピストこと、阿部でした

 

周りにクイーンHoop店の阿部を探している方がいらっしゃいましたら

サイトやLINEをシェアしてあげてくださいお願い

 

 

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体調不良の夫は、ようやく酷い咳が快方に向かい、寝静まりました。
これからメール鑑定のクライアントさんに占い結果を送信します。

いつも通話セッションとメール鑑定のご依頼ありがとうございます。


月一回、第4水曜日は天神橋筋商店街の占い館に出演しています。
先日は予約満了ありがとうございました。

 

今後も個人セッションと、時々対面のお店出演をよろしくお願いいたします。

 

 

質問、ご要望もあればお気軽に送ってください

 

 

阿部オフィシャルサイトトップページ

 

 

「レジリエンス心理学×カウンセリング」の講座を受けました!

 

アウトプットと復習の真っ只中。


アウトプットいきまーす。

こんなふうに考えてるんだなーって楽しんでいただければ幸い。


 

本当に学びが多かった!

今までセッションでやってきたことが、これらの知識と繋がってさらにパワーアップ。

 

私がずっとやってきたオリジナルカラーカードセラピーセッションは

  

- メンタル回復力を育てること  

- 自己治癒力を高めること  

- 自分で問題を解決する力をつけること  

- 自分の強みに気づくこと  

- その強みを活かして行動すること  

- 辛さをバネに前に進む力を身につけること 

- 自己肯定感をアップさせること 

- 自分を愛すること  

- 自分を大切にすること  

- 自分を褒めること  

- 未来のために今できる行動を見つけること  

- 行動の優先順位を決めること  

- 今日からすぐ始められることをやってもらうこと  

 

そして

うつ病を予防したり

自己肯定感と自己効力感をアップさせたりすること。

 

これら全部が出来ちゃう「カラーカードセラピーコーチング」をやってるんだって改めて気づいた!

 

でも、コンパッション(慈しみ、労い)の部分に時間をあまり取れてなかったな、と反省。

自己効力感アップも大事なのに自己肯定感のほうに比重を置きすぎていたな、と反省。

自己肯定感だけじゃなく自己効力感も養えるレジリエンスカウンセリングもやるぞー!

褒められることで前頭葉が活性化してストレス耐性が強くなるって研究で分かってるんだよね。

うつ病や不安障害になりにくい脳になるし、認知症予防にもなる。

最近のニュースで、認知症の人の症状軽減にも繋がるって読んだばかり。  

「楽しい気分」と「嬉しい気分」が大事なんだ。

褒めたり褒められたりするとストレスに強くなるから、褒められた人は素直に喜んでね?

謙遜しなくていいから「ありがとう」って伝えてほしいな。  

人を本気で褒めるって、意外と頭使うんだよ。

感謝の「ありがとう」もコンパッションの一つ。

みんなで逆境を乗り越えていこうね。

 

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新しいメニューを考え中!

 

「レジリエンスカウンセリング」のメニューも作ろうと思ってる。  

 

今までは


- カラーセラピー  

- カラーキーワードコーチング  

- 認知行動療法  

 

この3つを合わせた「カラーカードセラピーコーチング」をやってきたことに気づいた。贅沢で欲張りなセッションじゃない?

 

占いにも心理学や脳科学を混ぜてるし、社会学や社会心理学(大学で専攻するくらい好きだったけど、うつ病で中退しちゃった)も取り入れてる。


今回学んだレジリエンスワークもセッションとして

レジリエンスカウンセリングコース作る。

カラーカードセラピーコーチングも二つのメニューに分けれる。

癒しの基本的なカラーセラピーもできるから

色を見ながら感情に向き合うのがカラーセラピー。

色のキーワードを見て、行動、認知、未来に向けて今できることを考えるのがコーチング。

丁寧にコンパッションの時間も入れる。

自分を褒める、労う、感謝するって本当に大事。



 

 

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いったん、頭の中まとめ

 

 🔹カラーカードセラピーコーチング  

セラピーとコーチングでメニューを分けるか、2回のセッションで1セットにするか、料金や時間を調整するか、色々考え直してる。

まとまるまでは、今までのカラーカードセラピーコーチングをアップデートしたバージョンでやってくね。

 

🔹カラーカードセラピスト養成講座  

これも見直し中。

「カラーコーチング講座」と「カラーカウンセリング講座」に分けたほうが、実践しやすくて分かりやすいよね?

 

🔹傾聴を学べる短時間講座  

これは絶対に作りたいな。

今回の講座では傾聴の部分が流されちゃったけど、主観を入れずに「とことん聴く」ことも大事。

日常でも仕事でも役立つ。

ご相談者さまが話したいことを気持ちよく話せる傾聴方法をお教えする。私の1万以上のセッション経験から学んだ聴き方もお教えする。

 

🔹レジリエンスカウンセリング  

新メニューとして作るよ。

名前はどうしよう?

「レジリエンス」ってそのままより、「メンタル回復力アップカウンセリング」とか「ストレス耐性を養うカウンセリング×コーチング」のほうが伝わるかな?

コーチングって付けないほうがいい?

 

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コーチングセッションが大好き!

コーチングって本当に楽しい!ワクワクする!  

傾聴カウンセリングでお話を聴くのも大好きだし、事実と感情を分けて考えてもらうセッションも大好き。  

今まで14年、学んだカラーセラピーをそのままじゃなくて、あらゆる講義と知識のなかの心理学、脳科学、社会学、社会心理学の良いとこ取りをしてきた「カラーセラピーコーチング」が私の形。

占いにもコーチング入れてるときがあるよ。  

 

好きな気持ちと楽しさが私の原動力。

人の話を聴くのが好きなのは、人に興味があるから。

世界に一つだけのストーリーが聴けるし、話していただける。

誰も知らない映画がそこにある。

ナラティブセラピーも自然にできてたんだよね。

 

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 私がセッションでやってきたこと

自分の弱みと強みを知って、認めて、受け入れる。  

自分を知ること。  

弱みも強みだと思えるようになる。  

強みを活かしてイキイキ生きる。  

困難さえも味方にできる。  

過去の自分や今の自分を褒めて、労う。いたわる。  

出会いに感謝して、周りの環境を客観的に見れるようになる。  

他者との距離感が心地よくなる。  

自分に感謝して、自分を褒めるのが癖になる。  

マイナスな思考グセが変わる。  

性格は変えなくていい。  

物事の捉え方が変わって、世界の見え方が変わる。  

自分らしく生きてるだけで、欲しい未来が来る。

 

これらは、発達障害者支援にも使えるって知れたのも嬉しい収穫。

楽しく認知行動療法を取り入れていこう。  

ポジティブ心理学って呼ばれてるらしいけど、無理なポジティブは嫌い。

ネガティブな自分を受け入れたうえで「何ができるか」を考える。

ネガティブでもいいよ。

マイナス思考にならないセッションをさらにアップデート!

 

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メニューの見直し

「カラーカードセラピーコーチング」を、セラピーとコーチングの2つのメニューに分けようかな。

一人一人にもっと丁寧に向き合える気がする。  

 

- 癒しが必要な人には「カラーセラピー」

感情を客観的に知る。知らなかった感情にも気づける。本当はこんな気持ちだったんだと分かる。意外に自分の感情と向き合える人は少ない。

 

- 目標に向けて整理整頓したい人には「カラーコーチング」

過去現在未来の整理整頓、目標の確認、未来へ向けての行動を導き出す。行動は細分化する。優先順位つける。色の意味見ながらだから楽しい。

 

今までは欲張りすぎなセッションだったね。

セラピーは、色の持つ意味を楽しみながら自分の感情を知り、心を整えていける。疲れてる人はこっち。

カラーコーチングは目標がある人向け。過去からやってきたことを振り返りながら未来の可能性を見る。目標向けて、今できる行動が分かる。

 

自分を愛して、大切にできるようになれば、メンタルが整って、自然に人生が上手くいく。  

「自分を愛するようになれるセッション」  

カラーセラピーもコーチングも占いも、全部がセッション。

 

 

カウンセリングメニューもいま現在の「傾聴と質問カウンセリング」に加え、「カウンセリング×コーチング」の総合スピリチュアルカウンセリングコースも作ろうと思ってます。オラクルカード引いたりもしようかしら。

 

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これからもクライアントさんを中心に、クライアントさんの人生を一緒に作っていきたい。  

いつも相談という一歩を踏み出す勇気をありがとうね。

 

カラーセラピーコーチングとレジリエンスカウンセリングの

新メニュー構築までは

今まで通りのカラーセラピーコーチングをしていきます。

欲張りセッション受けたい方はリニューアル前にどうぞ。

 

占いも今回アップデートをして今までのようにカードで答えをお伝えしながら一緒に考える占いセッションしていきます。

 

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🔹次号のメルマガから「メンタル回復力を鍛える、ストレスに強くなれるセルフワーク」を一つずつ配信していきます。

自己効力感ってなんだろう?という説明を分かりやすくするので楽しみに待っててね。

 

 

 

アウトプットにお付き合いいただきありがとうございました。

あなたがあなたらしく生きていけるサポートをこれからもしていきます。

 

セッション強化のための勉強楽しー!

 

 

⨯ . ⁺ ✦ ⊹ ꙳ ⁺ ‧ ⨯. ⁺ ✦ ⊹ . * ꙳ ✦ ⊹

 

占いセッションも

カラーカードセラピーセッションも

世界に一つ。

あなたが世界に一人の尊い存在だから。

クライアントさんの数だけセッションがあります。

私が悩みを聴きながら創り上げていきます。

相談内容がまとまってなくても

安心して任せてね。

 

満月

 

あなたの本来の姿と心を大切に守ります。

 

 

 

 

メンタル回復力も養える

癒しの

個人セッションの日程とメニュー

 

年齢性別問わず

あらゆる悩み相談、モヤモヤ、

誰にも相談できない

友人や家族には否定されるかもしれない

誰に相談していいのか分からない

地に足の着いた現実的な占い結果を知りたい

頭の整理整頓をしたい

心のチューニングをしたい

そんな皆さまからご依頼いただいてます。

占いセッションも癒しと前進。

カウンセリングコースも密かに人気。

 

選んだ色で過去・現在・未来の顕在意識と潜在意識を

可視化し言語化することで

本来の自分を見てみたい人

望んでいる未来に向けて

今できることを発見したい人

自分が分からない人

本当の自分と対話したい人

カラーコーチングで早く夢を叶えたい人

冷静に自分を見たい人

そんな皆さまからオリジナルカラーカードセラピーは推されています。

 

 

 

 

阿部オフィシャルサイトトップページ

 

さっそく、占い館魔女&猫 マジョネコ のオーナーからいただいた入浴剤でお風呂温泉
 

乳白色が写真で伝わりづらいかもー。

 

 

お風呂上がりのお肌もちもちしてるー🙌

 

と、二回目の湯船へ。

半身浴。

 

 

 

 

 

 

 

おすすめ!

 

 

お声がけくださったオーナーと、もう一人の事務をしてくださっている占い師の先生に感謝してもしきれない。

売り上げと知名度アップで貢献していこう(現実的)。

 

 

まさか日本一長い天神橋筋商店街のなかで

占いやカラーカードセラピー、コーチング、カウンセリングが出来る日が来るなんて。

 

ど田舎育ちで近くの小さなスーパー行くにも車が必要な山奥で生まれ育ったので

 

華やかな商店街は憧れお願いワクワク

 

占い館から徒歩2分のところに

行列のできるクレープ屋さん見つけてしまった…!

 

次回の4月第4水曜日は少し早めに行って寄ってみようかなーロールケーキ

 

ご飯も甘いものも大好き。

 

セッションして食べて

クライアントさんと推しに愛を注いで

私のメンタルは安定つづき。

 

たまにプライベートで落ち込むことがあっても

カラーセラピーとコーチング始めてからは

回復がものすごく早くなりました。

 

セッションは私のセルフセラピー。

マインドフルネス。

 

 

クライアントさんたちも日々いろんなストレスに晒されてると思います。

セッションしていくうちに自分が変わっていくの分かりますよね。

変化も言語化してSNSへ投稿したり

私に直接お話くださったり

出会った頃は最低最悪なメンタルだったんですよねーとか

あの時のカラーカードセラピーコーチングのおかげで

今生きてることにフォーカスできたんですよねーとか

占いで心スッキリ頭スッキリ、無理せず頑張る力が出てくるんですよねーとか

 

いーっぱいご感想いただいてきました。

 

 

ああ、また長くなってしまい

長風呂な今日。

 

 

明日からの連日の長時間の勉強がんばるぞー!

 

いつもありがとうございます。

 

 

おまけに私が長年愛用してる入浴岩塩も。

 

 

 

 

 

今日はたくさんブログ更新しました。

 

ブログトップから遡って読んでいただければ幸い。

 

 

良い始まりを🌸

 

⨯ . ⁺ ✦ ⊹ ꙳ ⁺ ‧ ⨯. ⁺ ✦ ⊹ . * ꙳ ✦ ⊹

 

占いセッションも

カラーカードセラピーセッションも

世界に一つ。

あなたが世界に一人の尊い存在だから。

クライアントさんの数だけセッションがあります。

私が悩みを聴きながら創り上げていきます。

相談内容がまとまってなくても

安心して任せてね。

 

満月

 

あなたの本来の姿と心を大切に守ります。

 

 

 

 

メンタル回復力も養える

癒しの

個人セッションの日程とメニュー

 

年齢性別問わず

あらゆる悩み相談、モヤモヤ、

誰にも相談できない

友人や家族には否定されるかもしれない

誰に相談していいのか分からない

地に足の着いた現実的な占い結果を知りたい

頭の整理整頓をしたい

心のチューニングをしたい

そんな皆さまからご依頼いただいてます。

占いセッションも癒しと前進。

カウンセリングコースも密かに人気。

 

選んだ色で過去・現在・未来の顕在意識と潜在意識を

可視化し言語化することで

本来の自分を見てみたい人

望んでいる未来に向けて

今できることを発見したい人

自分が分からない人

本当の自分と対話したい人

カラーコーチングで早く夢を叶えたい人

冷静に自分を見たい人

そんな皆さまからオリジナルカラーカードセラピーは推されています。

 

 

 

 

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