GWが終わりましたねー。学生時代から早起き苦手なわたくし。
このブログも午前早め投稿を予約。
おはようございます。
うつ病とパニック障害を乗り越えた
占い師・カラーセラピスト・カウンセラーの阿部です。
「当たるだけじゃない」
心が癒され柔らかくなる、そんな占いセッションもお届けしています。
日々のこと、感じたこと、
そして誰かの心に届くかもしれないメッセージを綴っています。
どうか、必要な方に届きますように。
長いお休みのあと、ふとした瞬間に心が重たくなる。
そんな気持ち、あなたにも訪れていませんか？
ゴールデンウィーク明けのこの時期。
毎年のように「五月病」という言葉が聞こえてきます。
でも、これってただの甘えでも、気のせいでもないんです。
心と身体に、ちゃんと理由があるんですよ。
■なぜ、今の時期に憂うつになりやすいの？
春は変化の季節。
環境が変わったり、新しい人間関係が始まったり。
知らず知らずのうちに、心と身体はフル回転しています。
そして、ようやくひと息つけるゴールデンウィーク。
緊張の糸がふっとゆるんだあとに、
反動のようにやってくる“気力の低下”──
それが「五月病」の正体です。
眠れない、食欲がない、仕事に行きたくない、
なんとなくやる気が出ない…
そんなサインが出ていたら、がんばりすぎてきた証かもしれません。
■うつうつ気分に、そっと光を灯すには？
心が曇り空のときは、
無理に元気になろうとしなくていいんです。
だけど、何もしないでいると、
その曇りが濃くなってしまうことも。
そんなときは、
心の調整をしてあげましょう。
・朝、カーテンを開けて光を浴びる
・「今日できたこと」を1つ見つけてあげる
・話すことで、胸のモヤモヤを外に出す
・誰かとつながる安心感を思い出す
特に、「誰かに話すこと」はとても効果的です。
心の中でぐるぐるしていた不安やつらさが、
言葉になることで少しずつ整い、流れ始めます。
■私のセッションでも、心のケアをお手伝いしています
もし、今、
心が沈んでいて、何もかもがしんどく感じるなら
あなたのペースで話せる場所をひとつ持っておいてください。
私の占いやカウンセリングでは、
あなたの心の奥にある本音や、今の状態を一緒に見つめ、
必要な「癒し」と「回復」のきっかけもお届けしています。
✔︎なんだか落ち込みやすい
✔︎仕事に行くのがしんどい
✔︎恋愛でつまずいてしまった
✔︎将来のことを考えると不安になる
そんなあなたのために、あります。
特別なことは必要ありません。
あなたが、あなたのままで話せること。
それだけで、心が軽くなります。
■あなたの心に、そっと優しい春風を
五月病は、真面目で優しい人ほどなりやすいもの。
繊細な人、感受性が豊かな人ほどなりやすいもの。
頑張ってきた証でもあるからこそ
責めないで、いたわってあげてくださいね。
どうか、この春から初夏が
ほんの少しでも心軽やかになる季節になりますように。
「うつうつ」を「ふわっと軽く」に変える時間、
いつでもご用意しています。
あなたの心に、そっと寄り添えますように。
5月ゴールデンウィーク明けからは
生きてる意味を深層から感じられる、
深い部分で癒される、
深層ヒーリングカウンセリングメニューも開始。
これからも、心が疲れやすいあなたの味方です。
－ 心を整え、イマココであなたらしさを取り戻す ―
占いも、 カラーカードセラピーも、 カウンセリングも。
どれも世界にひとつだけのセッション。
あなたが、世界にひとりの尊い存在だから。
お話がまとまっていなくても大丈夫です。
どうぞ安心してご相談くださいね。
あなたの本来の姿と心を、大切に守ります。
占い・カラーカードセラピー・カウンセリング・コーチングなど
阿部のセッションはすべて公式サイトにてご案内しています。
そっと心に灯りがともるような、あたたかい時間になりますように。
▶ ご予約・メニュー詳細は 阿部の[公式サイト] へ
年齢・性別を問わずご相談いただいています。
「誰にも言えない」「否定されそう」「何から話せばいいかわからない」
いまの気持ちを、無理に整理しなくても大丈夫です。
どのメニューも、 今のあなたに必要な「気づき」や「言葉」を 優しく、強く、丁寧にお届けしています。
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