おはようございます☀
ゴルフ大好きアラフォーママ🏌️
小林麻紀子です😊
あっという間にお正月休みも終わり、昨日から仕事😂３日に行った何年か振りのボーリングで筋肉痛を抱えながらでした(>o<")
久しぶりだったとはいえ、まったく調子が上がってこず、オープンフレーム(スペアやストライクなしの状態)が続き、モヤモヤしてました😔😔
しかし、ふとしたタイミングで思いつきました❗
『あの呼吸法で投げてみよう』
それは、約１年前から習っていた
『しぐさ美人メソッド』
所作だけではなく呼吸法も学ぶのですが、それを投げるときに実践してみました❗
すると、投げるのが楽になりボールコントロールが良くなり、スペアやストライクが出始めたのです🎳
ゴルフのスウィングも肩甲骨の可動が良くなり柔らかく振れるようになっていたので
他にも色々なスポーツにも役立つのでは⁉️と感じました😆
※ゴルフスウィングについてのブログは
今年はしぐさ美人メソッドを習う側から
『伝える側』へ行きます✨
皆さんにもぜひ、この呼吸法を知っていただきたいです😊
良い影響ありますよ❤️
本年もよろしくお願いいたします🙇🎍🌄
