誰のせいにもしたくないのに。
今日は久しぶりに定時にあがることができました。
ここ一週間は仕事がかなり変則的で、帰宅時間も23時とか昨日は26時だったり。たまに22時前とかで、あまり何時に帰ったのか覚えていません。
だからか、今日早く帰れて嬉しいのに、それが行けないような気がして罪悪感を感じてしまいました。上司が外に出てて、それを待っていることもできたのですが、帰ってOKと言われたし、今日はダメでした。
こう、時間が出来ると余計なことを考えてしまいます。
複雑。
そして、最近思うことがあります。
私、どうしてこんなに消極的になってしまったのだろう…ということです。
会社での私の姿を大学時代の友人が見たらきっと前述したことを言うと思います。
よく分からないけど、勢いがなくなってしまっている。
失敗を恐れず、まずはやってみよう。
そんな姿勢でやってきた。
けど、仕事ではそうできていない。
怒られるのがダメなんです。
分かる。
何かをする際に基準となっているのが、今は「いかに怒られないようにするか」ということだから。
すごく、嫌。そんな自分が。
全くポジティブな理由ではない。
でも、思ってしまう。
これまで、仕事と言えるか分からないけど、そこで上司というか、上につく人は基本的に何かしら褒めてくれる人が中心だったからかもしれません。
一度褒めて貰うと、人間とは単純で、もっと褒めて貰おうと頑張ります。私はその典型例。
逆に強く怒られると委縮してしまう。
父親が後者のタイプで、小さい頃からその癖がついていたのかもしれません。
もう、負のスパイラルですよね。
過去を振り返っても、父親のようなタイプの人が先生だったりした時も、恐ろしいほど調子が良くなかったことが記憶に残っています。成果が上がらない。何かをする動機が「＋」にならないのです。限りなく、「‐」にならないように注力するため、「＋」に上げようとも思わない。
今、ちょっとそんな状況になっている気がします。
乗り越えないと。
どうして、そうなるのか、どうやったらうまくまわるようになるか。
自分のことを過小評価してしまったら、本当にそうなってしまう。
他人は変えられない。自分が変わらないと。
うーん。。。今までは、プライベートの楽しみを考えるという、どちらかというと「逃避」に当たることをして、切り替えていました。
けど、それではダメですよね。
たぶん、怒られるとしても、その「感情」は認識しても受け取ってはいけない。重要なのは、感情にのせて送られる「メッセージ」。
と、考えて、極力「メッセージ」の部分を考えるようにしよう。
私は、なるべく人に対しては褒めるようにしたい。
自分に関してはどうあれ、他人に対してはその人のプラスの部分を返したい。私を褒めて、楽しさと自信をくれた人たちから貰ったものを他の人にも。
怒るのはエネルギーがいる。少なくとも自分は「‐」に働きます。怒られるの嫌！！指摘をされる理由は分かるけど、伝え方も大事ですよね。
このマイナススパイラルを早く抜けたい。
こんなんじゃないのにーーーーーー！！
おとなしい・消極的 なキャラ設定を入社後は作り、維持してきました。理由は「面倒なことに極力巻き込まれたくないから」＆「自信の喪失（勝手に？）」。
でも、なんか違うわけですよ。
これ、私じゃないし。なんでこんなびくびくしなきゃいけないのか。
・・・。
しばらく、懸案事項になりそうです。
びくびくはしているように見えるかもしれませんが、
ココロの中では戦闘態勢になるんですけどね。
（上司やお客さんに戦いを挑んでも仕方がないですが）
むー。
早く週末になーれ。
今日は久しぶりに定時にあがることができました。
ここ一週間は仕事がかなり変則的で、帰宅時間も23時とか昨日は26時だったり。たまに22時前とかで、あまり何時に帰ったのか覚えていません。
だからか、今日早く帰れて嬉しいのに、それが行けないような気がして罪悪感を感じてしまいました。上司が外に出てて、それを待っていることもできたのですが、帰ってOKと言われたし、今日はダメでした。
こう、時間が出来ると余計なことを考えてしまいます。
複雑。
そして、最近思うことがあります。
私、どうしてこんなに消極的になってしまったのだろう…ということです。
会社での私の姿を大学時代の友人が見たらきっと前述したことを言うと思います。
よく分からないけど、勢いがなくなってしまっている。
失敗を恐れず、まずはやってみよう。
そんな姿勢でやってきた。
けど、仕事ではそうできていない。
怒られるのがダメなんです。
分かる。
何かをする際に基準となっているのが、今は「いかに怒られないようにするか」ということだから。
すごく、嫌。そんな自分が。
全くポジティブな理由ではない。
でも、思ってしまう。
これまで、仕事と言えるか分からないけど、そこで上司というか、上につく人は基本的に何かしら褒めてくれる人が中心だったからかもしれません。
一度褒めて貰うと、人間とは単純で、もっと褒めて貰おうと頑張ります。私はその典型例。
逆に強く怒られると委縮してしまう。
父親が後者のタイプで、小さい頃からその癖がついていたのかもしれません。
もう、負のスパイラルですよね。
過去を振り返っても、父親のようなタイプの人が先生だったりした時も、恐ろしいほど調子が良くなかったことが記憶に残っています。成果が上がらない。何かをする動機が「＋」にならないのです。限りなく、「‐」にならないように注力するため、「＋」に上げようとも思わない。
今、ちょっとそんな状況になっている気がします。
乗り越えないと。
どうして、そうなるのか、どうやったらうまくまわるようになるか。
自分のことを過小評価してしまったら、本当にそうなってしまう。
他人は変えられない。自分が変わらないと。
うーん。。。今までは、プライベートの楽しみを考えるという、どちらかというと「逃避」に当たることをして、切り替えていました。
けど、それではダメですよね。
たぶん、怒られるとしても、その「感情」は認識しても受け取ってはいけない。重要なのは、感情にのせて送られる「メッセージ」。
と、考えて、極力「メッセージ」の部分を考えるようにしよう。
私は、なるべく人に対しては褒めるようにしたい。
自分に関してはどうあれ、他人に対してはその人のプラスの部分を返したい。私を褒めて、楽しさと自信をくれた人たちから貰ったものを他の人にも。
怒るのはエネルギーがいる。少なくとも自分は「‐」に働きます。怒られるの嫌！！指摘をされる理由は分かるけど、伝え方も大事ですよね。
このマイナススパイラルを早く抜けたい。
こんなんじゃないのにーーーーーー！！
おとなしい・消極的 なキャラ設定を入社後は作り、維持してきました。理由は「面倒なことに極力巻き込まれたくないから」＆「自信の喪失（勝手に？）」。
でも、なんか違うわけですよ。
これ、私じゃないし。なんでこんなびくびくしなきゃいけないのか。
・・・。
しばらく、懸案事項になりそうです。
びくびくはしているように見えるかもしれませんが、
ココロの中では戦闘態勢になるんですけどね。
（上司やお客さんに戦いを挑んでも仕方がないですが）
むー。
早く週末になーれ。