ご訪問ありがとうございますo(^-^)o
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ロココ横浜・関内店女優セラピストのみずほです☆
シフトに関するお知らせです。
今週は、5/31(土)18:00～出勤です。
20:30以降のご予約受付中ですので、ご希望の方は事前にご予約下さいませ(o^^o)
また、6/1(日)14:30～23:00も出勤ですが、こちらは19:00以降のご予約受付中です☆
今後日曜日は、わたくしの都合で申し訳ないのですが、事前予約のみ承らせて頂きます( ´ ▽ ` )ノ
前日土曜日の20時くらいまでにご予約頂ければ対応させて頂きますので、何卒よろしくお願いします。
それでは今日も良い1日を～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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なんか体に良さそうな食品を売ってるお店がROCOCOの近くにありまして、色々見てたら「レバ刺身みたいな蒟蒻」というのがあったので買ってみました。
今は亡きレバ刺し！レバ刺し好きだから！
早速夕飯にして食べてみました。
うん…、こんにゃくだね。
色がレバ刺しってことかな。
味はとってもこんにゃくだったよ。
シュウマイは豆腐でできてるやつで、サラダは菜の花のやつ。
いい夕飯でした( ´ ▽ ` )ノ
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自律神経を整えるには、まず腸内環境を整えるといいそうです。
毎日ヨーグルトなどの発酵食品を食べるといいそうです。
ということで、毎日ヨーグルト食べようと思います。
腸内環境整えれば痩せやすくもなるらしいです。
ちなみにヨーグルトはそのまま食べるより、乳酸菌の餌になるよう、果物やハチミツなんかと一緒に食べないといけないそうです。
私もヨーグルト食べる時は、プレーンの味が苦手なので、りんごとかバナナをぶち込んでその甘みをいかして食べています。
今回は、キウイとハチミツが1番いいと聞いたので、初めてキウイを入れてみました。
あと、朝起きたらまずコップ1杯の水を飲むと、腸が動き出すそうなので、朝ごはんを食べる前に飲んだ方がいいみたいです。
確かに水を飲むと、腸がうごごご…って起き上がる感じがわかります。
そして、朝ごはんはしっかり食べないと、脳が起きないそうなので、軽く何か口に入れる程度じゃなく、ちゃんと取った方がいいそうです。
健康でいたいですよね。
毎日食べるのにいいヨーグルトがあったら教えて下さいm(_ _)m