今更だけど
あけましておめでとう🎉
振り返り書くとかゆっといて
普通に書かなかったよね🐱
今京都に戻る新幹線のなか。
さぁさぁ。
全然新年になった感じしませんが。
とりあえず
2015は、最後の最後でこけてしまった
いろいろあったといえばあったし、
なかったといえばない。
とりあえず、つらかったというか。
なにしてんのじぶん。っていう年でした。
でも、まぁ、第一志望に内定もらえて良かった
第一志望通ったからって、
大学生活が保証されてるわけじゃないけど。
ってゆーいつものネガティブ思考。
パターン思考。
2016はこれをやめたいです。
恋愛のトラウマも
パーにしたい
そして今度こそ慎重にしたい。
体の関係以外の絆がほしい。
そーゆー関係がつくれたらなと思います
でも募集はしません。
なんか今はとうぶんいーやってゆー。
友達関係が良かったらあべあはそれでいーの。
バイトもあるしね。
チアもあるし。
ダイエットしなきゃー、
がんばらな。
第一志望の学部に
推薦もらえることになった✨
素直に嬉しい
元カレとも違う学部やし
とりあえず良かった
うれしい
あとは、小論文とか頑張んなきゃやねんなぁー、
しょーじきいや。むり。こわい。
面接とか三年ぶりやし
でもみんな一緒やし、
せっかく推薦してもらってんのやし
やるしかないけど
まぁ、しゃーないよね
12月って毎回ついてないけど、
今回はこれだけのために今まで頑張って
耐えてしか良かったって思ってる
ぎりぎりやったかもしれないしね
やっぱ
でもほんとに耐えるのはこれから
これから１ヶ月
耐えることしかないけど
さきは、常になにかに耐えてるし
大丈夫やんな
自分のこと励ますのも
慰めるのも
褒めるのも昔から得意やし👍
とりあえず自分いろいろおつかれ
ほんまにおつかれ
まぁ、また旅行行く前になったら更新するわ✋
新潟行ってくる🏃
ＳＮＳでらぶらぶなカップルみると
すんごくうらやましくなる
こーゆー関係、あべあにもつくれるんかな
もうすでにあべあはけがれてしまってるし
びっちとか淫乱とか言われても
否定できないよね
そーゆーことしてるもん
なんだったんだろう
この高校生活
って最近思うよ
恋愛もほんとダメダメだなぁって
すんごく
おもう
幸せになれないのかな
あべあは
ほんとに安心できるひとって現れるの？
恋愛できるの？？？？
また疑っちゃうんじゃないのかな
相変わらず
距離の縮め方わからんし
甘えらんないし
もうおつ
自分
ダイエット中なのに
生理きたしー
はぁ・
とーとーあかんところまで来てしまった感じ
自分はどこに向かってるんだろう
なんでこんなとこに向かってるの
なにが、したいんだろう
むなしいのはわかってる
もーすでに経験済み。
こーゆーことするからあかんのかな
誰か助けてください
もー純粋な恋愛できないかも
どんどん自分が緩くなってくのがわかる。
泣きそう
とりあえず行ってくるね
あべあ、今度から
年 上の人と関わることに決めた
同い年ってなんかあかんねん。
ってか、昨日会った人、
かっこよくなさすぎわろたって感じやった。
さすがにあれと
ちゅーしたりすんのは考えられなかった
あーさいあく
縁きりたい
ダイエット、今のところ順調。笑
生理中なのもあったけど、
12月の1週間やばすぎて汗
生理終わったとたんにダイエット開始。
あべあがやってるダイエットは
○レコーディングダイエット
1日の食事のカロリー、運動量、体重、お通じのありなしを記録する！
ちなみに、あべあの体重だと1日1268kcalまでらしい
基本これにのっとって運動とか食事制限してる！
○食事制限
1268kcalを目安に食事制限。
例えば、牛乳じゃなくて豆乳にしたりとか、
お昼は、ひたすらダイエットレシピを検索して作ってる笑
ダイエットレシピってお財布にも優しいんよ笑
でも、ゆうて甘いもの食べたいときは食べちゃう。
ハーゲンダッツのもちのやつも二つとも食べたし笑
その分運動頑張ったりとかしてる
○食べる順番
これは、ダイエットする前から意識してる
野菜→タンパク質→炭水化物
○運動
今のところ1日おきに20分以上のランニングしてる
しんどいけど、体重減少にこれが一番きいてると思うし
走った後はほんと気持ちいい
お気に入りの曲聞きながらだから頑張れる笑
腹筋運動とかエアロビとかもランニングしない日は取り入れてる。
○起きた後のストレッチ
肩甲骨を刺激するストレッチしてるよ
○入浴中に脚と顔マッサージ
これほんとに効く笑
脚のマッサージのとき雑巾みたいに脚絞るんやけど、
そんとき腕の筋肉も使うから、
二の腕たるみ防止にも自然になってる笑
こんな感じかな？
これからやろうと思ってるのは
お風呂上がりに柔軟すること
そろそろ届くであろうフルーツ青汁をのんでみること！
あとクランチも日常化したい。
あと、二重マッサージはもはや日常化になった笑
カロリミットは外食するときにつかってるよ～
暇やからこそできるダイエット！
冬やからこそのダイエット！
見返したい人がいるからこそのダイエット！
がんばってきれいになったるねーん笑
夜ごはん食べた状態で３８kg台にいくのが目標！
切り替えなきゃ
さきはこんなことでへこたれられないんや
今日からちゃんと柔軟して
チアに備える
ダイエットやって頑張らなやし
あかるくいこ
大学では
年上の彼氏作れるようにがんばろ
こんなんで病むほど恵まれた人生送ってきてないから
さきは強いから。
大丈夫
はい、そーじしまーす笑
あべあ
Ｆｒｅｅにもどりましたぁぁぁぁ
わろたやろ
非常に笑
もう呆れすぎて
うん
呆れしかない
まぁこれで
すっきり。かな
どーせ
世間体的には
さきが悪く言われるんやろうし
とりあえず自分おつかれ♡
やわ笑
もっと自分磨きして
かわいくなって
見返すぐらいかわいくなって
うん
生活エンジョイしたい
がーんばれ私。
あべあがんばれ
大丈夫
私がついてる
大丈夫