糖尿病の診断をうけて食事もだいぶ変化させた
気にしてない時は自分、子供の食べたいものを作ってた
私は魚が苦手だから作ってもアジの開き、シャケとか干物を焼く
刺し身とか無理なので
あとはほとんど肉！豚肉、鳥肉がほとんど
牛肉はたまにステーキとか
パパには肉しかないって良く言われてました。ちなみに、野菜も少なくて
それが今や野菜、キノコ、豆腐、ご飯は玄米
健康な感じ？
でも全然体重減らないんだよね
野菜だからと食べ過ぎてるのかな
体重も減らさないとだから、ウォーキングと食事で頑張ろ~
たまにはトンカツとか食べたいな～
好きなんだよね