日曜日は９時まで寝たい。

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子育てが辛いと誰にも言えずにいませんか？正解を求め限界だった私が、無理せず自然体で我が子と向き合えるようになった備忘録

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「怪しい副業には手を出したくない…」そう悩んで足が止まっていた私が、唯一心穏やかに取り組めた在宅ワークの備忘録

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他人の目をどうしても気にしてしまう…繊細すぎて休職した僕が、穏やかな心を取り戻せた「身体アプローチ」の記録

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「時間ないけど不安…」時短の罠で倒れた私が、睡眠を死守して無理なく続く『壊れない副業術』の備忘録。

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「アファメーションなんて効かない…」自分を責め続けて息苦しかった私が、根拠のない自信を取り戻せた身体からの物理的アプローチ

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「頑張るほど家族にイライラする…」休職で家庭を壊しかけた僕が、スマホを置き子供を愛せるようになった、静かな働き方のトリセツ

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あおいそら

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繊細さは「弱点」ではなく「最強の盾」に変えられる。そのための生体ハック術を無料でプレゼント中。

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「いつも損な役回り」と泣き寝入りし心をすり減らした私が、頑張るのをやめて職場で最も心地よく生きられるようになった自己防衛の習慣

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「私のせい？」と自分を責める繊細さの地獄から救われた私が伝えたい、他人の毒を物理的にシャットアウトして自由に生きる道

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叩く蹴る癇癪は【1日1分タッチ️️】注意しないで落ち着く　ももいゆりこ

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「嫌われて独りになるのが怖い」自分を捨ててきた私が、無理なく自分軸で生き直せた、苦しまないための本質的なセルフケア

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職場の顔色が怖くて苦しい。心理学を学んでも震えていた私が堂々と自分を生きるための身体から整える秘密の記録

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旅先の納まり図鑑

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3児ママ専業主婦｜家計と育児に悩んだ私のリアルと副業記録

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ホワイトアウト回避術｜「いい人」を辞めて聖域を取り戻すロジック