- 前ページ
- 次ページ
①何事も腹八分。
②細かい事をコツコツと。
③姿勢よく。
抱負って１つに絞らなくてもいいよね。
日々意識したい３つ。
①は、何事も次に繋げられるように、また、正反対
の考えも2割に用意しておく、と言う意味で。
食事も仕事もトレーニングも趣味も。
②は、大きな力を一気に使う事なく、
小さな力で環境を良くする、という意味で。
整理整頓、清掃、情報収集。
③は、体幹を意識して見た目の姿勢をキレイに保つ、
という意味。
つい崩しがちな姿勢を、体幹を意識する事で
体の重心のバランスが良くなり、肩の力も抜けて
キレイな姿勢でいられる。
頑張るというより、意識して行動して
人として成長していきたい。
便秘3日。
今日こそ出ないかなと思ってたら、
オナラがたくさん出て、トイレにも駆け込んで、、、
取り敢えず良かった。
お肉を焼く匂い、カレーの匂い、お米を炊く匂いも
ダメみたい。
自分はお肉もカレーもご飯も好きなんだけどな。。。
最近は妻の体調も良くないので外食も増えてきました。
妻とお腹の子供第一なので、
頑張って支えねば！