こんばんは！
手術から1週間が経ちました
今のところ、
傷はまだ痛々しいですが、だいぶ体調は良いです。
ロキソニンは1日1回。
痛くなったら飲みます。
飲まないと下腹部にずーんとした痛みが出るようになってきました。
そのかわり、ガスが抜ける時に出るという
肋骨や肩の痛みはほぼ無くなりました
お腹ぽっこりも健在。
お臍がまだ引っ込んで無い感じです。
まるで妊娠3ヶ月！
傷口に肌色のテープを貼っていましたが
痒くなってきたので剥がしました。
今日のシャワー浴のあと
もう一回貼ってみて、痒ければ貼るのやめます。
(看護師さんから指示あり)
だいぶ体調は良く、
長時間でなければ家事も出来ています。
疲れやすいので、時々意識して休憩したり
子供達と一緒にお昼寝しています
幸
幸 
退院後の為の作り置き
実際に退院してみるまで
術後どの程度動けるか分からなかったので
入院前に冷凍作り置きを用意していました！
①唐揚げ
もちろん揚げてから冷凍しても良いですが、
出来立ての方が好きなので下味冷凍！
→解凍後、オーブンで焼く(揚げない)
②プルコギ
プルコギの味付け済みのお肉を買ってきて冷凍
→解凍後、もやしやキャベツなどと炒める
③牛丼orハヤシライス
牛肉と切った玉ねぎをジップロックに一緒に入れる
→解凍後、煮て味付け
④お好み焼き
多めに作って冷凍
⑤なめこ
子供も大好きなので、
味噌汁の具用に常に冷凍ストック
⑥半端野菜を切って冷凍
大根、人参、ネギ、玉ねぎ、オクラ、キャベツなど
→お味噌汁の具に。
食感が落ちるので、普段はあまりやりませんが。。
⑦きのこmix
→バターソテー、炊き込みご飯、ホイル焼きなど
⑧魚
冷凍のままフライパンで焼いたり、
ホイル焼きにしたり。
肉は解凍が必要ですが、魚はそのままで大丈夫な事が多いので重宝しました
⑨市販品
冷凍ギョーザ・冷凍コロッケ・冷凍ハンバーグ・ミックスベジタブル・ベーコンやウインナー・たこ焼き
便利すぎです。彼らが冷凍庫にいると安心します
ミックスベジタブルはスープ・チャーハン・ピラフの具に。楽ちん！
ちょうど夏休み中だったので、
子供達のお昼ご飯が麺類に偏りがちなので
冷凍を駆使して乗り切ります
冷凍庫の容量があまりなかったので
準備はこれくらいしかしていませんが。。
下味冷凍は本当に便利ですね！
今まであまりやらなかったのですが、
今後は取り入れていきたいと思います