今取り組んでること。

ご無沙汰しています。

お仕事が忙しくてなかなか更新できませんでした。

相変わらず妊活は続けています。

タイミングはばっちりなんだけどなぁ～。
生理がくるたび落ち込んでいましたが
いまは前向きな気持ちです。

今取り組んでいること。

ニコニコ冷えとり
私すごく冷え症なんですよね。
冷えとり靴下。
冷えとりレギンス。
冷えとり腹巻。
シルクのもの。
女子力があがりそうなオーガニックのナイトウェア。
良質な睡眠をとるよう心がけてます。


ニコニコごはん
陰性、陽性を意識した、冷えない食べ物を多く摂る。私は完全なる陰性体質なので、

陽性
・塩
・梅干し、漬け物
・味噌、醤油
・チーズ
・肉類、卵
・魚介類・魚
・日本酒、赤ワイン
・焼酎のお湯割り
・ネギ、玉ねぎ
・にら
・にんにく
・ショウガ
・根菜類
・小豆、黒豆
・黒ゴマ
・紅茶

陰性
・パン
・牛乳
・酢
・植物油、バター
・白砂糖
・カレー
・化学薬品
・清涼飲料水
・ビール、ウィスキー
・コーヒー
・緑茶
・菓子類、ケーキ類
・トマト
・葉菜類
・熱帯・温帯の果菜

陰性のものはカラダを冷やします。なるべく根菜類、梅干などなどをたべるようにしています。


実際には、お仕事やら外食やらでできないことも多いですが、少しずつ体質を変えて妊娠できたらいいな、あせらずに爆笑