炭坑キューティーズの
今日も笑顔(*^^*)あやかです(*¨*)
2017年やってきましたね！！
みなさん出だしはどぉですか？(*´艸`)
あやかはね～
なんか受験が一気に現実味を
帯びてきて少し焦ってるけど、
あやかはそんな器用じゃないから
目の前のことから一つずつ
乗り越えれたらいいなって思います！
今年もよろしくお願いします(*^^*)
今日はね、
たまには女子向けのブログ
書いてみようかなって思います☆
第一回目は……
あやかのスキンケア！
むくみ取りマッサージ法です！(^-^)
私はすっごいむくみやすくて、
特に顔！その日その日で3キロくらい
変わってるんじゃないかって思うくらい
むくんだりします:(´◦ω◦｀):
日頃から気をつけていること、
週３はするようにしている
マッサージ法を紹介します♡
まず…じゃん！！↓
～顔編～
すっぴんで申し訳ない
この写真を使って説明するね！
①タオルを濡らして600Wでチンッ♪
それを顔に乗せます！(1分くらいでタオルが冷えてくるので冷えたら終わり！)
②またタオルを濡らして冷たいまま顔に乗せます！(これも1分くらい)
③私はこの二つを使ってるんですが、
自分の使っている化粧水、ミスト、保湿クリームなんでもいいです！
顔全体、鎖骨や首の所までかけます(^-^)
※これをしないと、すべりにくくて摩擦で肌を傷つけるので注意
④輪郭にそってマッサージします！
⑤首を回したり指の腹で首を少し強めに押しながら首のコリを解します！
⑥上の写真のようにおでこを人差し指を曲げて尖らせ、矢印方向にながします！(私は10回くらいしてます)
⑦指はそのまま、ほっぺたから耳の下までながします。耳の下まできたら首に沿ってながします！
⑧眉下を親指の腹で少し押して眉尻方向にながします！
⑨クマの部分を少し押しながら指の腹で矢印方向にポンポンします！
⑩小鼻の横の凹んでるところを軽く押します。3秒くらいを5回ほど！
⑪最後に鎖骨を人差し指と中指ではさんで、少し痛いくらいの強さで矢印方向にながします！
注意は、乾いてきたら、こまめに化粧水など水分を足してください(*´˘`*)♡
せっかくしているのに、
肌を傷つけたら意味ないと思うので(><)
最初は、マッサージした次の日など
痛くなることもありますが、
続けていると老廃物が流れて
痛くなくなります！
ちなみに、顔に使っている化粧水は
右側の化粧水で、
LUSHのオーシャンヴェールウォーター
です！
香りもよくて使いやすいです
私はこのマッサージをお風呂と朝からやってます！
朝の時間無い時は化粧水だけで
かるくして済ませます笑
顔がスッキリするし、ポカポカして血流も良くなるのでおすすめです(*^^*)
ぜひしてみてね♪
耳を手でまわしたり、首をマッサージしてほぐすとよりいいみたいなので時間ある時はしてみて下さい！♡
次は足編にしようかな笑
コメント、いいねまってます\( ˆoˆ )/
それではばいちゃっ
