今日も笑顔のあやかです♡
今日は、コメントで質問があったので、
答えます！あやかを知ってコーナーです(*´艸`)
じゃあさっそく！✨
Q:フルグラってなに？
A:フルーツグラノーラの略です(*^^*)
ドライフルーツとグラノーラが入ってます！私が愛用してるのにはこんなのが入ってますよ↓
カロリーハーフのものや、メープル味など色々あります！(*´ｰ`*)
ちょっとここで～
🌱豆知識🌱
フルグラは食物繊維が豊富で、50ｇでなんと！バナナ4本分です( ´﹀` )
そして、鉄分も豊富で歯ごたえもあるから、満腹感も栄養もとれます\( ˆoˆ )/
私は、ヨーグルトに混ぜて食べてるよ♪
おすすめです(*´罒`*)
他にも、便秘解消効果、美容効果、貧血効果、脂肪がつきにくくなる、筋肉増強効果もあるみたいです(•ө•)♡
でも、サラダやヨーグルト、ほかの食べ物とバランスよく取り入れることで、もっといろんな効果が生まれて、健康的な食事ができます(^-^)
みんなも試してみてね♪
なんか、スポケンみたいなブログになっちゃった(˙◁˙ )ﾊﾟｧ
他に質問あれば、受け付けます！
答えれるものは答えます( *¯ ³¯*)
最近、コメント少なくてさみしいよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
みんなコメントして♡
遅くなるかもしれないけど、
返すからね(*^^*)
じゃあ、今日もバイトも勉強も頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
ばいちゃっ\( ˆoˆ )/
