こんにちは
骨密度改善で毎回為になる投稿を
して下さってる『うちだ』さん
からのリブログです
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まさにこの通り
コロナ禍で一年延びた
職場の健康診断で…
昨年までのB判定から
転げ落ちるかの様に
脂質・高血圧・血糖のD判定
特に脂質に関しては
直ぐに治療を始めて下さい！！
と初めて職場から紙を貰った(^^;
慌てて内科受診
コレステロール値が検診の時より
高い値になってて要薬となる。
体重は増えてなかったんだけど
太い細いは関係ないもんね(>_<)
今から思えば自粛生活中
楽しみは食べる事!
ストレス発散も食べる事!
で
時間関係なく甘いお菓子
食べてたなぁ～(^^;
今は間食はしないようにしてるし
食事にも気をつけてるつもり(^^;)))
でも
ちょっと甘い物が干した時は
昼間に少しだけにしてます。
血糖も血圧も正常値の範囲
今のところね(^。^;)
でも油断してたら
あれよあれよと転がり落ちる⤵️⤵️
ブログ拝見しながら
健康体になれるように頑張ってみます
いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます
