散歩と日光浴

こんにちは
おかやん♪です。


今、日光浴を兼ねて自宅近くの

公園に散歩に行ってきました

骨折から余り動いていないので

足の筋力が落ちてしまって

少し歩いただけで凄く疲れます


この体力、筋力では

益々おばあちゃんになってしまう


久しぶりに行った公園

何年ぶり？

公園内を歩いていたらピカピカの

看板と健康遊具

こんなの無かったし～

ピカピカだから最近かな～









これ、丁度いいではないですか～♡

今はまだ出来ないですけどね



公園を一周してちょっとだけ

日なたぼっこ

日に当たるとカルシウムの吸収を

助けるビタミンDが作られる(*^-^*)

気持ちよかった～♡







また、散歩にいこう