だる
今日はやすみでした
家事はすきなんですでも、毎日やっとるとめんどくさくなるときもあります…
今日がまさに…
やすみの日は普段そうじせんとこもせっかくやからそうじしてしもて、余計疲れてしもたりするんですよね
けっこう調子悪いと誰ともしゃべりたくなくなり、出かけたくもなくなり
私は世界でひとりなの…
みたいにとことん落ち込みたくなったりします
自ら
今日は郵便局に用事があったので、出かけたついでに雑貨屋さんとか寄ってきました
今日は花柄のワンピ？チュニック？にﾎﾞｰｲｽﾞﾃﾞﾆﾑを着てきました
明日給料日なので、春服を買いたいな
明日はお店のセールの日です
大きなイベントなのでお祭り状態です
お店は繁盛していいんやけど、私は正直いやです
でもスタッフのひともみんな正直いややと思うんで、私もがんばろうと思います
こういうイベントはなかなかまだまだ慣れませんーーー
新人さんはもっと緊張するし焦るんやろな…
私もちょっとはしっかりせな
だって私が新人のときはもう半泣きで働いとったから…
絶対つらいからちょっとは助けられたらなぁと思う
でも私が助けられとったらごめんなさいね
今日は彼氏からもらったネックレスつけました
普段はすぐかゆくなっちゃうからつけやんのやけど、こういうときはつけます
心がちょっと安心？落ち着くんです
遠くにおってもなんだかんだ支えられてますね
会いたかったよ
遠距離の彼氏の家に遊びにいってきました
珍しく土日休みやったからいっぱいいっしょにおれて幸せやった
まず駅で待ち合わせして焼き鳥やさんへ
めっちゃおいしかった～
で家でゆっくりしてました
次の日は昼までゆっくり寝てました
昼ご飯を作ってくれました
味薄かったけどなんかうれしいからおいしくかんじました
で、お出かけ
ぶらぶらしていろいろ食べました
サクラフラペチーノと宮本むなし
安うまです
風強いし寒くてめっちゃ歩いて疲れたけど、全然いやじゃなかった
手つないどるとあったかいし
付き合って二年と半年くらいたつけど、最初のころより今が一番居心地いいな
もうすぐいっしょに住むけど、これからもいっぱい思い出つくれたらいいな
今月いっぱいでバイト終わり
元気を充電できたのでがんばろうと思います
気分
病気を思い出すような最近の
イライラ
泣ける
脱力感
…
私なんかだめだ
なんのために生きて…
でもきづく
これはうつの思考回路や
ちゃんと客観的にみれるようになったよ
だからあのころより強いでしょ��
でも思います。
そういう思考回路になると（自分はつらい、自分をきらい、自分は必要とされてない、自分は最低や）自分のことしか考えられんくなってるんね。
主語がだいたい自分…
で解決策ということば自体ないものとなってた。
病気がひどかったあのころはしょうがないと今でも思います。
脳の回路がそうなっとったわけやから、うつ病のひとはほんまに苦しい迷路に迷い込んどるみたいなものです。
だから偏見をもたれたりなまけものっていわれるのはほんまにかなしいこと。
でも逆に、最近は簡単にうつってことばを使ってさぼったりするひとも実際におるらしくてそれもかなしいこと。
難しいですよね。
でも私は治ったのでもう、うつってことばに逃げることは絶対したくありません。
ほんまに苦しんどるひとに失礼と思います。
私はつらい。
↓
それをみて周りはどう思うのか�
罪悪感や不快感を感じるひとはおらんのか�
私は最低や
↓
具体的にはなにが最低�
そうやって落ち込まれるほうが周り的にはやりにくいのでは�
自分は必要とされてない
↓
とかいいつつ自分は誰をちゃんと大事にしとるか�
自分は生きていないほうが…
↓
死なれるほうがつらいよね�
まだまだ意識せんと自分中心にしか考えてないときがある。
でも冷静に周りの気持ち�を考えていこうと思います。
ひとの気持ちなんてわかるはずないけど、自分を守ること・逃げることに必死になる時間があるなら、ひとの気持ちに思い悩むことは有意義でいいかなぁと思います
すぐ後ろ向きになるけど、何回でも前をむけばいいんやし
生きるってたぶんそういうことな気がする
長々書いたけど、
最近の反省と今後の目標でした
あと全部中途半端なかんじの、動悸と腹痛と吐き気と貧血があるんやけど…
それはとりあえずいっぱい寝ていっぱい食べて治します
優しい人間になれるように一生戦います
