久しぶりにアロマの先生のところへ！
以前一緒に学んでいたJさんも呼んで
3人で意見交換会をしました！
美味しいお菓子を食べながら…
Jさんが参加してきた
終末期癌患者さんへの
アロマの講習会について
資料を見せてもらいながら、意見交換をしました。
貴重な話が聞けてとても勉強になりました！
最近、心身のバランスが難しくて
色々試していました。
ネロリ
ラベンダー
マンダリン
を使ってレスキューオイルを作り
御守代わりにもっています。
帰りにアロマショップへ立ち寄り
いつもの店長さんにも相談！
寝れてますか？
寝れてます！
食べれてますか？
食べてます！
レスキューオイルを使い、
就寝前はオレンジからネロリに切り替え、ラベンダーとのブレンドを芳香させてます！
ハーブティーはリンデンをブレンドして飲んでます！
と、いうやり取りをしたら
店長さんに
「完璧じゃないですか！？」
と、言われ
自分でも
そう言われてみれば
寝れてるし
食べれてるし
客観的に自分を見れてるから
大丈夫だな！！
と、冷静に気づかせられました。
仕事が忙しくて、疲れがたまりすぎている時は、無理に上げる↗のではなく
一度鎮静させて、ゆっくり落ち着けることが大切ですよね！
無理に上げると
たまりきった疲れやストレスが
溢れてしまい、手が付けられなくなります。
私
気をつけよう！