今日は不妊治療に関係のないお話ですがよければお付き合いください
先日主人が仕事で私がお休みだった日
ぶらぶらしにセリアへ✨そこでリメイクシートなるものを発見❣
引っ越ししたてで殺風景な我が家のキッチンをプチDIYしてみようと早速購入❤️
レンガの柄を買いました
貼る場所を拭いて貼って空気を抜いて、、と繰り返して出来ましたー
ネットでみかけたのを参考にしてみたんですが案外いい感じで大満足❤️
制作費200円も文句なし油ハネしても貼り替えれるし最高❤️
他もどんどんしたいなー
8月27日(土)
この日は主人と一緒に不妊治療科へ伺いました😊
と言いますのも、主人に精液検査を受けてもらう為です✨
初診時に医師より奥さんが原因だけとは限らないのでご主人も検査を受けていただきます。と言われ
よくテレビや雑誌で耳にしていた精液検査の話が出ました💧
しかし主人には苦痛だろうな。やりたくなかったらそこまでしなくてもイイかな。と思っていたら
即答で、「わかりました！」と言う主人。
こんな事でと思うかもしれませんがこの人と結婚してよかったと素直に思えました✨
そんな主人の協力もありこの日は精液検査となりました✨
精液は自宅で採取しても、病院で採取してもいいんですが、
自宅採取の場合は、全量を採取後3時間に
温度を体温程度に保ちながら持ち込まないといけないという若干ややこしい感じがありますね
主人はそんなんせんでも当日来てからの方が確実やし病院採取にしますわ。と。
今日はすばらしく男らしいです。笑
そして精液採取後1時間以内に私の血液を採って検査するそうです。
この検査で、抗精子抗体試験を行い、
女性の血液中に精子を動けなくする抗体(精子不動化抗体)が含まれていないかを調べたり、
精子の数、濃度、運動率、奇形率、私の血液との相性がわかるそうです。
その精子不動化抗体があると自然妊娠が極度に困難になるんですって！
こないだから感心しっぱなしの最新医療ですが気になるのはお値段。
24,840円でした。高額医療請求の勉強をしなくては！！
こういうのは主人の方が得意なので教えてもらいながらまたブログに書けたらと思います。
以上で9月1日現在行った検査は全てです。
まだ結果が出ていないものもたくさんあってドキドキですが、これからもまた書いていきますね！
次の診療までもう少し日にちもあるので合間には治療以外のお話も書いていこうかなぁ
8月26日
初診の検査結果を聞きに&感染症の採血をしに行きました
採血ばっかりしてますが慣れてきました🙊
この日は感染症などの検査からスタート✨
エコーにてクラミジア抗原検査。子宮の入り口の粘液を採取し検査します。痛みはなかったです❣
採血にてB型肝炎・C型肝炎・梅毒・HIV・血液型・風疹ウィルス・AMH(抗ミュラー管ホルモン)を調べます。
AMHって何？って思ったので看護師さんに聞いて見ました！！
すると、、
私の残り卵子の数を調べる検査だと
そんなん出来るんかー！？凄すぎる！！
女性の卵子は、胎児のときから数が決まっていて、新しく数が増えることはないんですよね！
つまり、年齢を重ねるごとに排卵を繰り返して、卵巣にある卵子が減っていきます。
残されている卵子の数をはかれば、「卵子の数が多い＝卵巣年齢が若い」、「卵子の数が少ない＝卵巣年齢が高い」というように「卵巣年齢」がわかるそうで、それを知った上で不妊治療を行うんだそう✨
結果はまだ聞いてないので聞いたらまた書きますね👍
そして初診時の採血結果です！！
貧血・肝機能・腎機能どれも異常なし
甲状腺検査(TSH・FT4)も異常なし✨
またよくわからない用語が出てきました💧
TSHは甲状腺刺激ホルモン、FT4は甲状腺ホルモンで、甲状腺機能が低下する場合はホルモンの分泌が悪く排卵や着床がしにくく、
逆に甲状腺機能が高い場合は着床障害や流産の原因になるそうです。
どちらも薬で治療できるようなのですが、今回私の結果は異常なかったのでよかったです😊
しかし他に原因がないとするとやはり卵管癒着や子宮内膜症、チョコレート嚢胞が原因なのかも知れないですね💧
時期をみて子宮卵管造影検査をしましょうと言われました😫
あぁ。。不安。。
ちなみに私が凄すぎる！！と感動した検査ですがお値段は27,910円とお高いものでした💦
でも！！その値段でこんだけの事がわかるってのもスゴイなぁ。と感じた1日でした😊
今回は生理中のホルモン採血のお話です🍀
私は初診は8月15日だったんですが、この日は生理前で翌日から生理が始まりました！
こちらの病院では生理中(3日目)に採血をし、ホルモン検査をしなければならず💦
15日の検査結果が出る前に生理が来てしまったので18日に行ってきました✨
この検査では
・FSH
・LH
・PRL
を調べます。ってこれなんやねーーん！！笑
説明書を読みますと
FSHは卵胞刺激ホルモン、下垂体ホルモンだそうで、卵巣予備能をチェック出来る。つまり卵巣が卵子を作るパワーを調べる事が出来るそうです。
次に
LHは黄体化ホルモン、下垂体ホルモンだそうで、卵胞を破裂させるホルモンで月経期にこのホルモンが高いと卵巣機能が低下していることがあるようです。
最後に
PRLですがこれはプロラクチンだそうで、
着床妨害ホルモンの事で、このホルモンは授乳期にお乳を出すホルモンで、
授乳期以外にこれが高いと着床不全、不育症、流産の原因になるそうです。
このホルモンが高い場合には薬を服用にてホルモンを抑えることができるそうです。
生理中の採血でこんなことがわかるんですね！！
現代の医療は素晴らしい！！
ちなみに結果はすべて問題なしでした✨
ということはやっぱり卵管癒着が悪さをしているのかなぁ💧
まぁまだまだ検査は続きますので頑張ります👍
さぁ次はいよいよ初診時の検査結果！！
次のブログで詳しく書きますね❣
ミトコンウォークについて🍀
まずは歩く前に深呼吸💨
楽な姿勢で立ち、鼻から大きく吸って、口から大きく吐きます。
これを５回ほど繰り返します。
息をしっかり吐き切ることを意識して深呼吸すると、副交感神経の働きが強くなり、自然にリラックスできます。
いきなり体を動かしてしまうと、血管が広がってしまい活性酸素が発生し、ミトコンドリアの動きを邪魔してしまうんですって😱
そしてストレッチ💪
足を大きく左右に開いて立ちます。
左手は左ひざの横に当て、右手をまっすぐ上げ、上体を左側に倒します。
左右の手をかえて、逆側も同様に息を吐きながら、各５回ほど行ってください。
足を肩幅に開いて立ち、ゆっくりと息を吐きながら上体を後ろにそらしましょう。
３回くらいが目安です。
両足をそろえて立ち、両手のひらを両ひざに当て、軽く押してひざの裏側を伸ばします。
そのまま、ゆっくりと腰をおとしながら、
ひざを曲げ、５秒ほど停止して足を伸ばし体勢を戻します。
１０回が目安です。
先に腰回りや股関節、ひざ、足首などをストレッチで柔らかくしておくことで、
ウォーキングをした時に血液が骨盤内に循環しやすくなって、
骨盤内に流れ込んだ血液は子宮や卵巣に流れ、必要な酸素や栄養素、ホルモンを運んでくれるそうです✨
さぁいよいよウォーキング🏃
腰を少し高い位置に保つようなイメージで、腕を振って、やや大股で、視線はまっすぐ前を向いて早歩きをしましょう。
少し汗かくくらいが目安です。
ダラダラ歩きや、ながら歩きでは、せっかくの効果が出ません。
早歩きをすることで心拍数が上がり、
ほどよい量の活性酸素がミトコンドリアの働きを活発にしてくれるそうです😊
ただ、１５分以上続けてしまうと活性酸素が出すぎて逆効果になるらしいので注意です💀
また、考え事をしながら歩くのも、脳から余計な活性酸素が出るので音楽など聞きながらリラックスして歩くといいそうです💡
最後にスローダウン🍃
１５分間しっかり早歩きしたら、徐々に歩く速度をゆるめて、上がった心拍数を少しずつ戻していきます。
最後に１０分かけてゆっくりとスローダウンすることで、活性酸素が出過ぎるのを抑えるんだそう。
ミトコンドリアが活性された状態をキープする重要な動作らしいので、
焦らずに、ゆっくりとペースを落とすことを心がけるといいそうです😊
これなら何とか出来そうな気がしますね✨
統合医療プログラム
最後は看護師さんとのお話です
看護師さんとは妊娠しやすい身体を作って行きましょうと言うお話✨
人間の身体って生命維持に必要な事からエネルギーを消費しているそうで
その順位で行くと妊娠ってずーっと下位らしいんですよ😫
だから妊娠にまでエネルギーを残せるようにして行こうとのこと💡
具体的に何をすれば？と言う感じですが
先ほど栄養士さんや心理カウンセラーさんから聞いた話を出来ることから少しずつしていきましょうと。
更にこちらの病院では「ミトコンウォーク」と言うのを推奨していて
ミトコンドリアは卵子力、妊娠力をアップしてくれる救世主だそうで✨
子宝ウォーキングとも言われる運動なんだそう🍀
出来ることからでいいから今日からやっていきましょうね！と。
ただし、、何となく「今日は気分が乗らないなぁ」とか「今日はやってて楽しくない」と思った時はしないでくださいって言われました❣
やはり心と身体が繋がっているとの考え方から自分自身がやりたいと思ってしないと意味がないとおっしゃいます！
そんな事言われたら甘えてダラダラになってしまいそうな私ですが。笑
そこは甘えてやりたくないのかどうなのか自分で判断して実行していかないとダメだなぁと考えさせられました！
ミトコンウォーク！！皆さんも是非やってみてくださいね✨
やり方書いた方がいいかなぁ？？
ネットで調べても出てきますが、色々あるみたいなので
次のブログでは病院で教えてもらったミトコンウォークの方法書きますね😊
お試し統合医療プログラム
心理カウンセラーさん編です✨
心理カウンセラーさんに聞かれたことは
・あなたはこの治療のことをご主人に良いことも悪いことも話せますか？
・ご主人以外にグチを言える人はいますか？
の2点
不妊治療中はどうしても不安なことが多かったりストレスが溜まるような方が多いんだそう😫
このストレスというのは左脳を使うらしく、ストレスが溜まったり疲れた時頭痛や肩こりに悩まされるのは左脳が疲れて身体のバランスが崩れているからと言うこと。
出来ることならストレス感じない、嫌なことはしない生活をしたいけど
そんなことは無理な話でそうなるといかに解消できるかなんですが💧
先ほどお話したようにストレスは左脳を使うと言うことから、
単純に右脳を使えばいいんだそう！右脳を使っている間は左脳は休んでエネルギーを蓄え、回復してくれるらしいです💡
それには今自分が不安に思っていて、何が嫌なのかを口にするのが1番簡単で有効的なんですって❣
昔から井戸端会議というものがこの世の中に存在するのはその為だとも言われているとか。
その話は夫婦間ですれば事情もわかっているし話やすいんですけど
何せ男と女。別の生き物なので一生わかり合える事はないんだって、、、確かに。笑
男性は「子供が無理でも2人でも充分幸せやん」と言う考えの人が多数いるそうで
それはそうやけど、今頑張ってるんやからと女性は思うらしいです！
実際ウチも主人に言われたことありますね💦
ここの病院の統合医療で1番多い問題が夫婦間の揉め事なんだそうで8割ほどはそうなんですって😱
夫婦間で揉めてしまうと不妊治療がすこぶる上手くいかないので
ご主人以外にグチや話を聞いてくれる人がいた方がいいんだそう
まぁ要はストレスを溜めるな！溜まっても解消するように！との事ですね❣
わかってはいるけどなかなかねぇ💦
出来る範囲でなんでしょうから頑張っていきましょう👍✨
あと！最後に心理カウンセラーさんから言われたのが
決してご主人にわかってもらおうとは思わないでくださいね！もう別の生き物やからとどこかで割り切ってくださいねと。笑
頑張りましょう笑
さて次は看護師さんからの統合医療のお話です✨
今お世話になっている病気では統合医療というものがあるんですが💡
統合医療って何？って感じなんですけど、
公式のHPによると、、
人間の身体は各組織がお互いに影響しあっており、身体の一部に起こったことでも、全身に影響があるものです。
妊娠を希望される場合でも、子宮・卵巣のことだけを見るのではなく、その人全体にとっての”いい状態”を考えていくことが大切です。
統合医療部門では、補助治療の活用も含め、全体的、総合的な視点からの援助やアドバイスができればと思っております。
だそうでようは毎日の生活も妊活体制にしていきましょうね。
みたいなことの様で、初診日に待ち時間が長かったついでに統合医療プログラムのお試しを受けてみませんか？と言われたので
なんでも経験！！と受けてみました✨
3名の専門家の方とお話したのですが、まずは栄養士さん
普段の食事について簡単な質問に答えてからお話を聞きます。
質問内容は
・お肉とお魚1週間の内比率はどうですか？
・洋菓子、和菓子を食事代わりにしていませんか？
・サプリメントは飲んでいますか？
・夜ご飯は何時頃ですか？
・3食きちんと食べますか？
・ここ最近で大幅な体重の増減はありますか？
・お酒は飲みますか？
でした
私はお肉が大好きな上にお魚も好きなんですが焼いたりする調理が面倒でついついお肉を食べてしまいます😓
お菓子を食事代わりにはしませんし3食きちんと食べます💡
サプリ、お酒は口にしません！！
夜ご飯は仕事柄８時以降に食べます🍴
そして体重は急激に増えました😱
この私のだらしない答えを受けて
栄養士さんがおっしゃった、妊活には焼魚や煮魚よりもお刺身がいいんですよというのが驚きでした！！
妊活に良い油分が火を通すと減ってしまうんですって🍀
ビタミンとかも摂りたいのでたまには焼魚もいいですがお刺身をお勧めしますって！！
だからと言ってお刺身ばかりではなく
1週間の内お肉とお魚を半々くらいで食べてくださいねとのこと。
お肉は悪だ！！と言われなくてよかった笑
後はよくサプリメントを飲んでいるから食べなくていいと思う方がいますが
ご飯を食べずにサプリメントを飲んでもあくまでも補助なので
あまり意味がないのでこれから飲む際は食事とともに採ってくださいね！
とおっしゃってました❣
今回はお試しなのでこれくらいで１０分のお時間となり、詳しく知りたかったらまた来てくださいねとのこと。
さてさて次は心理カウンセラーさんとお話に行きますー
おはようございます🍃
それでは不妊治療科の診察内容についてお話しますね💡
2016.08.15 AM9:00
初診日は受付で院内の説明を聞いてから
まずエコーからスタート❣
この日は男性の少し高齢の医師でした！
チョコレート嚢胞の大きさは最近計ったので変わりなく。
しかし右の卵巣が子宮の裏側にあると思うと。ここへきて新情報かーい😫
まぁ詳しくはご主人をふまえて診察室でお話します。と。
子宮癌検査のため細胞を採取してもらいエコー終了
隣の診察室に主人と入り説明を聞きます。
先ほどチラッと言いましたが右の卵巣が子宮の裏側にあるようなので見えにくいんですが恐らく卵管癒着はあるでしょう。
でも見えにくいし処置するときに子宮を経由しないとダメなので右の卵巣に関しては
今後人工授精などすることがあっても大変になりそうです。
って、、えーーっなんか新しい病院行くたびに新しい問題出てくるやん💧
まぁ他にも妊娠しにくい要因があるかも知れないので少し検査を続けて
すべての結果が出てからお話しましょうか。
と言うことで検査を進めることに
医師による診察はココで終わり。
次は別室で看護師による検査と、なります❣
初診日は主人の採血で感染症(B型肝炎、C型肝炎、HIV)、血液、RHを調べてもらいました😊
私も採血で、貧血、肝機能、腎機能、甲状腺を調べてもらいました！
甲状腺検査はTSH(甲状腺刺激ホルモン)、FT4(甲状腺ホルモン)の検査だそうです💡
夫婦2人並んで採血ってなかなかナイ体験だったのでちょっとおもしろかったです😬
採血をし、次回はどんな検査をいつ頃するかと言う説明を看護師から受けて
こちらの疑問や不安に思うこと等細かく聞いてくれます✨
聞きにくい事や普段の生活でこれ今度聞こうって思った事は紙にメモして持ってきてくれたら全部答えますから！
と言ってもらえ、どんな些細な質問も聞いてくれるので安心感があってとてもよかったです😊
とこの日はこれで終了です❣
この時点でPM1:00
初診だからかすごく時間がかかりました！
実は医師の診察と看護師による検査の間、
待ち時間が結構あったんですが、その間に栄養士さんや心理カウンセラーの方たちから不妊・妊活についてのお話を伺えたので
また次書きますね🌷
2016年お盆☀️
予約していた不妊治療科の病院へ夫婦揃って行きます💡
予約時に
・当日検尿をします。
・ご夫婦揃ってお越しいただけるようであればお越しください。ご主人に必要な検査を受けていただきます。
・事前にパソコンからダウンロード、プリントアウトしていただいた問診票をご記入の上お持ちください。
と言われていたので全部用意完璧で行きました❣
そこでまず院内の説明
こちらの病院はとてもキレイでホテルのようでした✨
呼び出しはよくある◯◯さーんとかはなく、
患者さんひとりひとりにPHSが貸し出され
診察の順番が来たら電話がかかってきて◯番の診察室へどうぞーと言われるシステムなので
待ち合いとかで待っていなくてもいいんです❣併設のカフェ風の待ち合いでコーヒー(無料❤️笑)を飲みながら待つも良し。
iPadも貸し出してくれるので充電をなくすことなくネットが出来たりと病院であることを忘れてしまいそうな程心地よい空間でした❤️
主人も内科とか外科とか他もこんな病院あったらいいのになーと言ってました😊
他にもヨガやアロマオイルマッサージなど施してくれる部屋もあり、
セレブになったような気持ちになりました✨
まぁこれらは別料金が要るので要検討という事で、、、笑
さてさて肝心の診察ですがここまで長くなってしまったので次回に書きます🍀
いつもお付き合いありがとうございます！