#今ふと思ったこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の大阪は曇り空のマーク

でも明日からまた２８〜３0度超えの天気になりそう

水分補給するタイミングの記事を見た

喉が渇いたらの補給が７６％

でも喉が渇いてからでは遅く

渇く前に飲むのが１番なのだと

知らなかった

そして美味しい食事と水分補給を習慣にこの夏乗り越えるしか無い

　　　　では今日も良い一日を