おはようございます
ラーメンマンです
一流と二流の違いは習慣と聞いたことがあります
僕がラーメンを食べるのも習慣であるが、これが一流なのかは不明です
(笑)
(笑)僕はこの記事を読んでみて、たしかになと思ってしまいました
「人の１日は習慣でできている」
うむ。たしかにそうだ
毎日のルーチーンが生活を成り立たせているのだ💡
もっと良くなりたいと思うならこれをぶち壊す必要があるみたいです
「成功している人は例外なく、良い習慣を持ってる」
たしかに、持っていそうですよね
一般的には１つの行動を21日続ければ習慣になると言われているようです
しかし、実際のところは習慣にしたい種類によって期間が違うようです
なるほどなるほど！
たしかに自分も習慣にしようとしているもので、期間が違うのも感じます
最近でいうと筋トレをしようとしているので、これは身体習慣に当たると思うので、3ヶ月は続ける必要があると感じました
反発期→不安定期→倦怠期→習慣になると書いてあるので、全てを突破して習慣にすべく、しっかりやっていきます
習慣化するぞー(^o^)/
ではまた