田村えみこです
最近花粉症に悩まれている方も多いのではないでしょうか
最近入ろんな香り、効能のあるハーブティーにハマっています
カモミール（全体的な症状に） 「ハーブティー」のススメ
カモミールには抗アレルギー作用があるので花粉症に効果的
さらには頭痛、不眠、ストレス、婦人病など、色々な症状に効果があるとされているので普段から飲んでおくといいですよー
ただブタクサアレルギーによる花粉症の方は、悪化させる可能性があるので要注意
ペパーミント（鼻づまりに）
ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、特にスギ花粉による鼻粘膜の腫れの改善に良いとされています
ペパーミントってスーッとした清涼感のある香りがするので、鼻の通りも良くなりそうですね
精油をマスクに一滴垂らしておくのもオススメ
花粉症に良いとされるハーブは色々ありますが、特に人気のハーブを紹介します
