えりーです🐕
初産で生後1ヶ月の娘の育児に格闘中です！
更新間隔が空いておりますがご了承ください！
日々不安もありながら何とか
毎日を乗り越えているわたしですが
こうして今を乗り越えられているのは
入院中助産師さん頂いたアドバイスの
おかげ、賜物、様々です
！
！（媚がしつこい）
今回はその入院中に助産師さんから貰った
アドバイスを " 助産師ノート " という題名で
書いていきたいと思います＊
ちなみに！
これらのアドバイスは全ての親子に当てはまるものではなく、生まれた時期や病院ごとの決まりに沿ったアドバイスだと思います。
その辺りを踏まえて少しでも産後すぐで帰宅後に不安な方などの参考になれば幸いです！
では、以下に書き記します
！
！ダメな体位は？
→うつぶせ寝、頭揺らす、頭だけを片手で持つなど。添い寝する時はベッドをフラットに。頭挙上は窒息リスクあり
吐き戻しした後はまた飲ませる？
→欲しがるなら飲ませてもOK。
頻回に吐く、ムセていたら時間を置いて。
時間差で口からミルク垂れる程度はほとんど問題なし。
授乳方法ポイントは？
→➀授乳クッションなどで体位を安定させて
②ママのお腹と児のお腹をくっつけて
③前屈みにならないように
④乳首だけでなく乳輪ごと咥えさせる（乳首だけだと傷つけてしまう）
⑤口を大きく開けたタイミングでぱくっと下顎が乳房に当たるように
※赤ちゃんが泣く・首を振る・押すのはおっぱい拒否とは限らないので接客業にチャレンジ！（体勢や咥え方が気に入らないなど）
授乳時のママの乳首持ち方のポイントは？
→子の口に当たらない位置、乳輪の外から口角の方向にあわせて乳輪・乳首を潰して口の奥へ（ex横抱きなら縦に伸びるようにつまむ）
母乳だけを飲まない時は？
→母乳育児を続けたいなら1日6回は授乳または搾乳しておっぱいを起こして（特に夜が乳腺発達するので、眠いけど夜の授乳がよりいい！）
最初は母乳量も安定しないので諦めずに授乳チャレンジ。ミルクでも十分栄養あるので授乳が安定するまではミルク足してOK
乳首を吸わせづらい時は？
→扁平でも陥没でも飲めない乳首はない！子も生まれて間もないと飲むのが上手にいかないので、はじめは乳頭保護器（ニップルベール）も検討してみて
飲みすぎて吐く時は？
→ほとんどの場合は気にしなくて大丈夫。1回量を減らしてみて、げっぷしっかり時間取ってみて
噴水状に頻回に吐く、ぐったりしている、ミルクを飲まず体重が増えないなら受診検討を
搾乳方法は？
→事前に乳房全体を上下左右、3指で乳頭マッサージ、肩を回すなどしてから哺乳瓶に手搾乳、飛ぶほど多くなったら搾乳器使用してもOK 10〜20分程（長く絞ると乳房を痛める）
搾乳後どのくらいもつ？保管方法は？
→常温で4時間、冷蔵（冷蔵庫の奥に入れて）で24時間、冷凍6ヶ月(3ヶ月目安に飲ませる方がいい)
夜間のミルク作り置きはいい？
→だめ、基本はその都度作成を
1日のうんち、おしっこの目安は？
→うんちは1日1回は出ていたらOK。おしっこは1日6回以上。うんちは3日出ない子も1日10 回出る子もいるけどどちらも問題なし。便秘ぎみの子は腸重責には注意を。
うんち・おしっこが出ない時は？
→うんち：2-3日出なくても様子見で大丈夫。気になるときは、のの字マッサージやお腹を少し温めてあげて。便秘続くなら綿棒浣腸も。
→おしっこ︰新生児期は数時間出ないこともある。出す方法はないので様子見てOK。丸一日出ない、下腹部が張っていて苦しそう、元気がないなら受診を。
綿棒浣腸の方法は？
→綿棒の先にワセリンつけて肛門を綿球部分（5mm程度）まで挿れて刺激。刺激して出なくても、お腹張ってなければ様子見ても大丈夫。
赤ちゃんの体重は？
→生後3日は生理的体重減少、その後は増加して1日20gくらい増えたらOK
逐一測らなくても母乳外来や検診でフォローあり
ミルクの量は？
→生後10 日までは1回量:生後日数＋10ml(ex:4日目 50ml)、以降は80-120ml/回 7-8回/日を。
でも乳児期は欲しがるだけ飲ませて大丈夫！(小児科Dr曰く！)
夜ぐずる時は？
→ミルク量増やしたり、都度飲ませて寝る時間長く取ってみる
乳首から出血、切れて痛い場合は？
→保護クリームやオリーブオイルなどで保湿優先して、母乳育児希望なら治るまで搾乳対応でもOK
おっぱい出が悪い時は？
→おっぱいマッサージ、何度も子に吸わせて乳腺を刺激して
赤ちゃん起こし方は？
→脇や足裏をこしょばす、泣かせて起こすなど
乳の張りに左右差がある、キンキンに張る、熱を持つ時は？
→乳腺炎の症状かも。授乳後、張ってる方がよく出る乳なので出にくい方から飲ませる
両乳を出来るだけ同じ時間吸わせて左右差を減らす。早めに病院に相談を
吸いだこを作らないためには？
→哺乳瓶吸う時に唇を外に向けさせて、アヒル口のように（手で出すよう手伝ってもらうか哺乳瓶を前後し出す）
げっぷは毎回？
→背中軽く叩く・さする、縦に抱いてるだけでも出る。出ない事もよくある。次飲むときぐずったらげっぷを出すよう考慮も
フットボール抱きとは？
→乳房が大きいママや小さい児におすすめ
乳房の少し手前下目に頭が来るのがGood
授乳時鼻が埋もれていて怖い！
→ちゃんと動いて空気を吸おうとするため、口元や乳房を広く押さない（せっかく咥えたのに外れることもある）せめて鼻の穴が少し見える程度に点で押す
授乳服じゃないとだめ？
→普通の複でも代用できます！
➀100均に売ってるゴム紐(キッテ髪ゴム作れる長いゴム)の端を結んで輪っかにする。
②首からかけて服の下を通す。
③服の下のゴムを服ごと持ち上げてゴムの輪っかを首にかける
と、首で押さえなくても楽に授乳できます！
お腹が冷えるので冬は腹巻きしてもGood！
以上です！
箇条書きで見にくくて申し訳ない！
誤っている点があれば 優しく（←ここ重要）
ご指摘くださいませ
（優しい人が好きです）
これらのアドバイスに加えて
帰宅後の生活でわからないことは
ネットで調べたりしていましました
不安だらけで未だに正解をみつけるのに
手探りではありますが
徐々に我が子に合う方法を
見つけられてきています
退院後から毎日が実験的ですが、
そうやって育児を確立していくと
自信にもなります
まだまだ新米ママ1ヶ月目
さらにこれからも色々な
困難が待ち受けていると思います
産後すぐ色々大変で育児に先行き不安な方
わたしもそうでした！(今もそう！)
一緒に頑張りましょう
ではまた次回〜