もう、11月。
あっという間に1年終わってしまいますね。
歳を取るごとに、スピードメーターは速くなり
1年がどんどん早く感じるようになるそうです。
1日いちにちを大事に過ごしていくには
寝る前に、
今日一日を思い出してから
明日は、どんな一日にしよう
と未来の事を考えます。
そう出来た時は、どんな1日だったとしても
大事に過ごせていたなぁと感じます。
特に今年はコロナで、
制限される事が多く
ストレスもどこで発散して良いか分からず
子供も大人も大変だったのではないでしょうか。
きっと、この我慢や頑張り、踏ん張りは
心の疲れとなり、体調崩すきっかけになってしまうかもしれません。
そうなる前に気付ければ良いのですが、
とし、そうなってしまった場合でも
一日の中でリラックスできる瞬間を作って頂きたいです。
私のリラックス方法は
「無」
になること。
なーーにも考えないで、好きな画像を観る。
(動画だと、無になれず疲れるのです。)
庭を眺めている柴犬あかりを、見続ける。
心が穏やかになっている瞬間です。
どんなに忙しくても、その瞬間を作るようにしています。忙しいからこそ、大事にしないといけない瞬間作りです。
それでも、ものすごいスピードで、
毎日進んでいくのですがw
「日日是好日」
(映画に影響されて、この言葉を大事にしてます)
そんな中、なんの前触れもなくやってきました。
ぎっくり腰です。
こうやって定期的にやってくるコレ。
もはや、持病として認識し、
数日間は激痛を伴うので
大人しくしております。
朝晩冷えてきたので、
暖かくお過ごし下さい。
そして、今日はワンワンワン
犬の日
ワンちゃんの写真、見せて！
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