12時半くらいかな？

ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中

わたしは、12時半くらいに

寝るようにしてますよ

理由はですね、

なんの番組か忘れたけど

ある番組で

「眠りが浅いときに

起きたらすっきり

起きれる」

とゆー話をしてて、

朝が弱いわたしとしては

もう食いつくような

お話だったので

食いついて見てたわけｗ

人って、浅い眠りから

下がっていって

深い眠りに入って～

またどんどん上がっていって

みたいな感じで

浅い眠りと深い眠りの

サイクルみたいのが

あるらしいのね＾＾

図で表すと

数学のあれみたい！！

三平方の定理じゃないし

なんだっけ？

sin、cos、tanのやつ！

三角関数！！！！！

それのy=cosθのグラフ

みたな感じらしいのね(｀・ω・´)

わたしは数Ⅱでやったから

もし、高１以下の人が

見てたらごめんなさい

んま、とにかく

山あり谷ありみたいな

感じでサイクルが

あるらしく、

そのサイクルが90分

サイクルなんだって！！

90分経ったら

深い眠りで

また90分経ったら

浅い眠りみたいな

だから、寝て

3時間後は浅い眠り

ってことになるわけじゃん？

わたしは、6時半～7時には

起きたいから

とか思って、逆算して

いちばん寝れる時間を

計算した結果

12時半だったのね！

その前に3時間前は

9時半になっちゃう

から、そんな時間に

寝れないし

寝たくないじゃん？(笑)

だから、12時半に

寝るようにしてまっすー

ちなみに、7時だったら

１時に寝れば完璧っ

最初にそれを

試してだめだったら

やめようと思ったけど

これがすっきり

起きれたんだなぁ

だから、めったなことが

ない限り、継続しようと

思ってさ＾＾

ちなみに、今も

続けてます

もし、よかったら

みんなも試してみて

＼(^o^)／

あ、でも、

試してみた結果

だめでも

わたしを責めないでね(´｀)ｗ

じゃぁね★

ん゛～

　いや～最強に
　具合悪い～



　やんなるわぁ



　お昼に薬飲んだのに
　頭病み治らないとゆー
　異常さ



　なんとなく気持ち悪いし。



　毎日毎日
　具合わるいとか
　ほんと異常！



　でも今日は
　特に異常～



　もうやだよ～

shock

　いや～昨日のは

　かなりshockだった

　なにしに11時前に

　雑魚寝してんの

　って自分に苛々

　別に疲れるようなこと

　してないのに

　あー‥。

　早く仕事

　終わっちゃえ←

　したら行ってきます