食べ過ぎはダメ

ご飯が余った。

こんな時どうする？

食べるしかないですよね。

ええ、食べました。

多分200グラムくらいはあったかもしれません。

栄養士さんにはご飯は100グラムくらい。と言われております。

それをお茶漬けで。

胃の容量の限界を超えたようで、

激痛でした。

体を右斜め下に向けて

早く胃から出るようにして

我慢すること約5分。

おさまってきました。

食べ過ぎはよくないと

体でわかりました。

反省。