バナナ

こんにちは(*^^*)

糖尿病って、あまり食べれないんですね😵

今までの食生活が嘘のようです

３食食べて、間食までしていました

ジュースも飲んでいました

今は、ジュースやアイスはほとんど食べていません

大好きだったサーティワンも、甥たちは食べますが、私は食べません

意外と平気です♪

ショックだったのは、ブログで、バナナの糖分量が20gというのをみたときです

１本は多いです

知らないってこわい(;_;)