おはようございます
大変です💦
せっかく鬱も良くなったのに
体重１ヶ月で7キロ増
しばらくダイエットブログにしようかな？
ちなみに今日の朝ごはん
トースト2枚(マヨとろけるチーズとスパサラ乗せ)
バナナ
コーヒー
現在53キロ！
目標47キロ
最終は45キロ
今日の夜からミルタザピンは飲みません
(主治医の了解済み)
それで鬱がブリかえりしたら半分にします
実は私はダイエットって
したことがなかったのです！
さて！ダイエット成功なるか？
ルームランナー買うか？
何か良い情報があればコメントよろしくお願いします🙏